SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wesolych i smakowitych świat!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3044

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
Wesołych Chłopcy i Dziewczęta
Trochę luzu w niedzielę nie zaszkodzi, a w poniedziałek ciśniem z nogami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja dzis juz troche winogron, czekoladek, 3 kawalki ciasta nadprogramowo Smacznego!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850
ja na sniadanie jutro mam kielbache od znajomego rzeznika (praktycznie same mieso we flaku) i salatke jarzynowa, a to wszystko juz za 6,5h !!!!!!!!!!!!!

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak ostatnio zrobilem mega sniadanie do pracy na nastepny dzien, to siedzialem w domu i odliczalem czas do przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
ja będę miał o tej co mnie rodzice obudzą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16437
Wszyscy z sfd napaleni na kiełbache
Wesołych!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Ja na sniadanie omlet, potem 2x kura ryz, drugi omlet i kolacja twarog owsiane xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16437
Brawo dream, psujesz święta! Ja jutro ile wejdzie tyle jem :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537
wesołych u mnie na razie żurek śląski z kiełbasa śląska , kaczka pieczona i ciasto cytrynowe , aaa i 3 browary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Ja zaraz do kosciola i po kosciele wjezdza omlet sniadaniowy w formie babeczek. Wszystko w klasie w swieconce bylo, jajka, babeczki, sol, zgadza sie ;D slodzik tylko nieswiecony xd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym zająć się najpierw?

Następny temat

dieta do oceny 186 cm 68 kg

WHEY premium