Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

Elo! Mam 16 lat i od niedawna trenuje MMA. Po kazdym treningu jest mi nie dobrze. Ostatnio to sie nawet pozygalem. Co mi poradzicie na ten problem? Moze jakas odzywka? Drugie pytanie: Chcialbym przybrac na masie. Waze 60kg a chcialbym 70-80kg, co proponujecie? Odrazu mowie ze nie mamy treningow na silce tylko same obwodowe. Z gory dzieki za odp! Pozdro!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szylu12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333

nie jestem wszechwiedzący i mam nadzieje ze koledzy forumowicze ktorzy mają wieksze doswiadczenie poprawią moją wypowiedz ;D

pozdrawiam

...

ludlow

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 109 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2797

moze za duzo pijesz na treningu?

Trenuj z nami styl Tsunami!!

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16509

Jak chcesz mieć troche masy to siłownia moim zdaniem niezbędna...
Dorzuć sobie we własnym zakresie kilka treningów na siłowni i tyle...

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3720

zygasz bo zaczynasz cwiczyc a jak ci jest niedobrze to znaczy ze masz za***istego trenera ktory daje wam konkret wycisk ciesz sie masa ci sama przyjdzie w treningach mieszanych tylko kup se jakies odzyweczki pozdro cwicz cwicz cwicz bedziesz miszcz ;d;d;d (moje nowe haslo propaganda ;d)

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

Thai-Mati

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20005

Myśle,że to z czasem minie.Twój organizm nie jest narazie przygotowany do wielkich wysiłków i jest to reakcja obronna organizmu

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

...

dde

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 379

Żygasz to znaczy ze zajbiscie mocny trening czyli dobrze

...

Czarekkorp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3015

a jakie odzywki na takie treningi?

...

Thai-Mati

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20005

Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA.

Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

...