Trenuj z Mistrzem -Kondzio i Userzy SFD-wyciskanie leżąc-trzy metody treningu

Wielu ćwiczących ma często zastoje siły lub masy,ma problemy z technika wyciskania,co przekłada się na różnego rodzaju kontuzje-ale konkretnie i w praktyce coś poprawić-jak widać -chce niewielu.

Czekamy na kolejnych chętnych i niedługo juz wybierzemy kandydatów do treningu.

dużo miejsc wolnych?

Zmieniony przez - GoBeyondYourLimit w dniu 2015-01-06 00:50:11

Tylko wezma udział trzej wybrani kandydaci..

Składaj swoją kandydature im szybciej tym lepiej :D

A tak było ostatnio w programie z Kondziem....

Teraz bedą trzy rózne metody treningu wyciskania-każdy może wybrać wg własnych potrzeb: siła,masa lub siła & masa.

Już lepiej być nie może :)

Zdecydowanie jest MOC! :D

Tutaj na filmie waga ponad,120kg teraz przy zaledwie 118 zrobiłem i conajmije 5 cm w pasie mniej zrobiłem 230 :)

masti

A tak było ostatnio w programie z Kondziem....

Teraz bedą trzy rózne metody treningu wyciskania-każdy może wybrać wg własnych potrzeb: siła,masa lub siła & masa.

Już lepiej być nie może :)

dobrze masti, że "dziadki" nie zawodzą to jest szansa, że kondzio nie będzie musiał sam 3 treningów zrobić

Dziadki nigdy nie zawodzą i podejmują zawsze wyzwanie młodzież jakaś wystraszona :D

Powiem krótko-spodziewałem sie ok 10-20 zgłoszeń-w koncu to najpopularniejsze ćwiczenie na siłowniach całego świata...

Na trening nóg z Sebastianem zgłosiło sie wiecej osób-ku memu zdziwieniu...:)

Ale pewnie pryczyną sa minione święta,Sywester-pewnie wielu odpuściło treningi...

Ale nie wszyscy :)