SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening raz w tygodniu...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1047

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62
Witam! Czy wystarczy ćwiczyć każda partię mięśni raz w tygodniu czy to troche za mało? Np. Poniedziałek klata, wtorek barki itd... Dzieki za pomocne odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9240 Napisanych postów 46530 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366190
Przydalo by sie 3 razy w tyg

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37426
georgu jemu chyba chodziło o plan z podziałem na grupe miesniowa raz w tygodniu a nie w ogole trenowanie raz w tygodniu

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14707
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3947
DLA MNIE STANOWCZO ZA MAŁO DLA CIEBIE MOŻE NIE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9240 Napisanych postów 46530 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366190
Mitez chodzi o trening grupy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37426
ah sory ;)

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa- do oceny

Następny temat

ćwiczenia zastepcze

BF