Trening na mase, uda, pośladki (nogi)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36

Witam,
Chcę zrobić masę klatki pierśiowej i schudnąć z ud, pośladków, co mam zrobic? Chyba takie pytanie jeszcze nie padło

"Siła i umysł to perfekcja do wszystkiego"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

on myśli, że jak bedzie ćwiczył daną partie to tylko z niej bedzie tracił.
jak jest taki uparty to zycz mu powodzenia, po co sie z nim kłocić

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

zaczac czytac i uswiadomic sobie ze tak sie nie da

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

d4wid3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36

Napewno da rade tylko trzeba mieć na to sposób :)

"Siła i umysł to perfekcja do wszystkiego"

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

zesrac sie a nie miec sposob

redukcja to przedewszystkimodpowiednia dieta i aeroby a chyba nie da sie na nogi miec diety redukcyjnej a na klatke masowej

pomysl logicznie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

d4wid3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36

"Siła i umysł to perfekcja do wszystkiego"

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

-jesteś na celowniku kolego... jeszcze raz kogoś obrazisz a dostaniesz bana

przeproś zioma... to może Ci pomoże

www.scperformance.pl

...

Htek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 159 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4002

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

tak tez sie nie da albo redukujesz cale cialo albo nic to samo tyczy sie masy

troche logiki i wyobrazni a juz sie gubisz

pozatym napisales to tak jak bys chcial wszystko naraz to nastepnym razem pomysl 2 razy jak ma wygladac pytanie zanim je napiszesz

dzieki Łukasz

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-01 11:47:30

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

d4wid3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36

Obraza za obrazę :) wystarczy skumać dobrze pytanie, Htek znalazł rozwiązanie ;p

"Siła i umysł to perfekcja do wszystkiego"

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

obraza za obraze

jakis przyklad ?? gdzie cie obrazilem ??

ile ty masz lat ze nie potrafisz dobrze sformulowac pytania ??

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-01 11:56:19

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...