...
Napisał(a)
Jestem poczatkujący jeśli chodzi o sporty siłowe. Czy moglibyści mi napisać program treningu. Na klate biore ok 60 kg. Trenuje w domu, mam ławeczke i sztange oraz hantle 3kg:),chce trenowac 6 dni w tygodniu. Bardzo prosze o pomoc. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
6 dni w tyg ??? po co ???
Podaj nam na czym Ci zalezy ??
Wiek ??
Przecwiskazania lekarskie ??
Podaj nam na czym Ci zalezy ??
Wiek ??
Przecwiskazania lekarskie ??
...
Napisał(a)
Mam 17 lat i chciałbym mieć ładną rzeźbę ciała,masę. Może faktycznie 6 dni w tygodniu to troche zadużo.
...
Napisał(a)
Nie mozesz robic rzezby i masy jednoczesnie -> najpierw masa a potem rzezba
Jesli dopiero zaczynasz zapraszam do act , po 4-6 tyg przejdziesz w tedy do dzielonego > Link masz podwieszony./
Jesli dopiero zaczynasz zapraszam do act , po 4-6 tyg przejdziesz w tedy do dzielonego > Link masz podwieszony./
Polecane artykuły