Szacuny
9050
Napisanych postów
82726
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699704
powie ,że ma pan testosteron w nomie i nie ma żadnego problemu jakieś inne badania robiłeś? dlaczego akurat zainteresowałeś się testosteronem? masz jakieś niekorzystne objawy ? np brak libido nie każdy musi mieć testosteron w górnej granicy są 20-to latkowie co mają jeszcze niższy od Ciebie
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
Krótkie, mocne treningi, duże ciężary, dużo snu, tłuszcz w diecie. Możesz dodać lodową kąpiel i trening sztuki walki. Będziesz miał tyle treścia ile się spodoba naturze. Miska o dużej zawartości cynku i witamin z grupy B. Reszta jest farmakologią, a nie fizjologią. Włos się głowy trzyma?
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2166
Masz średni wynik (co samo w sobie nie jest złe - generalnie długoterminowo zdaje się poziom nieco powyżej średniej jest dla facetów optymalny) - przyjrzyj się swojej formie fizycznej: to co poleca kabo9/MaGor to słuszny kierunek. Czasami wystarczy zrzucić kilka kilo + trochę ćwiczeń siłowych i jest w porządku. Ja kiedyś zjechałem poniżej normy referencyjnej, ale wtedy uszy mi parowały od stresu...
Zmieniony przez - Dean08 w dniu 2015-02-02 14:01:12
Zmieniony przez - Dean08 w dniu 2015-02-02 14:02:25
Zmieniony przez - Dean08 w dniu 2015-02-02 14:02:42
Szacuny
2
Napisanych postów
1778
Wiek
48 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23820
Propozycja MaGora najwłaściwsza. Ja na koniec października miałem 8.1 chyba czyli wysoko i od ponad roku na diecie tłuszczowej. Ciężkie treningi, długie wybiegania do sierpnia i nadal sporo stresu. Wiek nadal 39lat.