Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
348
Witam, potrzebuje pomocy trochę mnie zalalało (brzuch).
Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało).
Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp.
Często pije jakieś picia typu energetyki itp.
Wracając do tematu.
- Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam bcaa ale nie biorę bo ma brzydki smaczek ;)/
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Żryj mniej i pij wode zamiast energetyków-opcjonalnie kawę bez cukru. Proste ale skuteczne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
drejkbr
Witam, potrzebuje pomocy trochę mnie zalalało (brzuch).
Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało).
Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp.
Często pije jakieś picia typu energetyki itp.
Wracając do tematu.
- Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam bcaa ale nie biorę bo ma brzydki smaczek ;)/
Jak jest trening to trzeba poprawić ów dietę żeby brzuch zszedł bez ogarnięcia odżywiania formy raczej nie będzie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Bett87
Trochę pachnie trollem ten wpis - widać że chłop nie zna podstaw odżywiania.
Przeczytaj podwieszone tematu, wylicz zapotrzebowanie kcal i zacznij pakerskie treningi a nie krosfity i inne aeroby
Zmieniony przez - Bett87 w dniu 2017-08-14 14:54:19
Niestety niektórzy potrafią poważnie pytać o takie rzeczy i pisać niedbale jakby język Polski był im obcy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„