TOP 5

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Nie.
17 lat to za mało jednak

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

zyz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3680 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36374

Widze ze odkad Tyka napisal post o aero, wszyscy je wyrzucaja i odsuwaja w kat, a to pewnie tylko dlatego " BO TYKA NAPISAL POSTA ".
Artykool ciekawy i bdb, ale za bardzo sie nim przejseliscie.
Dziwne ze kiedys nie mieliscie pojecia o HiiT i jakos robiliscie aero i nie plakaliscie, a teraz nagle aeroby sa be, fe, zle, nie stusujmy ich.

Bledne rozumowanie.
Sam stosuje hiit, ale nie zrezygnowalem z aerobow.
I jest HIIT i HIT.

HIT: https://www.sfd.pl/temat181348/
HIIT: https://www.sfd.pl/temat182183/

P.S. Trenuje przy pomocy HIT'a 2 lata, HITT'a jakies 4 miesiace, Aero 2 lata. Splitem tez trenowalem przez dlugi okres czasu.

Wiec probowalem wszystkich 4 mozliwosci

Zmieniony przez - zyz w dniu 2006-02-07 15:05:02

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27527

kasa wiec jesli eca odpada to pytanie jest nastepujace
scorch vs ts E vs inne spalacze czyli wsumie ktory polecasz ( niepiszcie mi o diecie czy aerobach ze 1. dieta , 2 .aeroby, dobrze o tym wiem mam wszystko zrobione a pytanie jest o suplementy!!!! )

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 49424

Ile masz do zreduowania boraczej od tego bym wychodził

?

i znacznie bardziej kataboliczną jest HIIT niz aeroby.

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-07 17:53:32

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27527

duzo - ok 15-20kg lecz niechce zaczac brac spalacza na start. najprawdopodobniej wezme go po ok 1-2 miesiacach diety/treningow/aerobów bo na poczatku i tak samo ladnie idzie ;p. 177/90 , marze o 177/70 ;p z kasa niemam problemu , nielicze pieniedzy ktore pakuje w siebie.

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-02-07 18:13:19

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

syrius16
wsumie co weźmiesz będzie dobre co wymieniałes.
Ja bym na ts postawił

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 49424

przy takiej ilości fetu - nie ma sensu brać mocnych środków - zwłaszcza efedryny + wiek do tego dochodzi

w większej ilości fetu tłuszcz spala sie przy baardzo mało pobudzjących preparatach podnoszących m.in termogeneze ciała

Obstwaił bym przy tańszych środkach typu Meta Burn EF MRM`u, Fat Burner Xtreme Dymatize, Thermo Line Olimpu bądz bardziej kopiące Thermo Speed Xtreme

...

FatBoySlim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 872 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33000

czy myslicie ze 17-18 lat to naprawde za mało na efke? Nie chodzi mi o ten konkretny przypadek, tylko wogule, przecierz to chyba zalezy od innych czynników przedewszystkim. Dajcie jakąś konstruktywna odpowiedź.

...

zyz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3680 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36374

Moja odpowiedz:

Czy myslisz ze 17-18 lat to za wczesnie na narkotyki ?

A tak w ogoole - dzial nizej z ta efka czytaj. doping. a wiec czy 17 lat to wiek zeby lapac sei za doping ?

No to tyle..

Dlatego przed HIIT'em warto spozyc solidna dawke weglowodanow lub dobry antykatabolik. Ja hiita jade na CKD

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38927

Raz, że kolega ma dużo do zrzucenia - co za tym idzie taka nadwage reguluje sie tylko i wyłącznie dietą(ewentualnie jakis lekki termogenik. Takie środki pokroju efy lepiej brać gdy genetyka nie pozwala nam za bardzo na zejście do przyzwoitego poziomu bf)

Dwa, że wiek - 17-18 to jednak mało, szkoda serducha.

Trzy, że efedryna lub tego typu środki powinno sie brac z odpowiednim stażem(zatem w wieku 17-18 lat doświadczenie z siłownią jest małe)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat