TEST AMG by RedAlert

dobrze mi sie wydawalo czy widzialem jak reklamujesz keltona

T.Pabiniak

dobrze mi sie wydawalo czy widzialem jak reklamujesz keltona

Charytatywnie . Ćwiczę w większości na ich sprzęcie, po MPJiW 2013 dostałem od nich mały gift. Oficjalnie nie pytali o zgodę na wykrzystanie moich materiałów w celach markatingowych. A i Hi-Teca przy okazji reklamuję bo filmiki są z mojego testu Creasteronu i whey c6. Jest tam filmik jak bełtam i piję creasteron.
Troszkę ludzi zobaczy, że ćwicząc w domu też można zrobić formę.

...może i Kamil dostrzeże mój potencjał marketingowy

myslalem ze moze dzialasz z nimi

T.Pabiniak

myslalem ze moze dzialasz z nimi

Niestety nie . Na razie udaje mi się jakoś samodzielnie finansować przygotowania swoje i Ani.


W tym tygodniu miałem sporą przerwę od treningów sobota, niedziela uczestniczyłem w kursie trenera personalnego zorganizowanym przez PZKFiTS. Poniedziałek wtorek sprawy rodzinne związane z zagospodarowaniem syna na stancji w Warszawie (rozpoczyna studia na Politechnice). Dopiero we środę udało mi się zrobić pierwszy trening w warszawskiej siłowni Olimpia. Trening pleców, mega pompa być może po czterech dniach nie treningowych mięśnie tak zareagowały na trening. korzystając z wizyty na siłowni wykorzystałem sprzęt jakiego nie mam w domu i dwa ćwiczenia zrobiłem na hamerze. Pierwsze oburącz na uchwycie umieszczonym na dole, drugie jednorącz na wyżej umieszczonym uchwycie.
Wczoraj już u siebie trening nóg. Cały czas do przodu 7 powtórzeń na 260 z dodatkowo założoną gumą zwiększającą opór w górnej fazie ruchu.

no niestety jak wiekszosc z nas musi oprozniac znacznie budzet domowy zeby robic forme

Dziś trening klatka+ triceps + brzuch i 30 min aerobów. Jutro zrobię barki a w niedzielę nogi. trzeba nadrobić zaległości.

jaki teraz start przewidujecie oboje???

T.Pabiniak

jaki teraz start przewidujecie oboje???

Jesień to tylko starty Ani, MPJiW w Katowicach lub Grand Prix Pepa w Opawie i Puchar Polski. A na wiosnę 2015 planujemy wspólne starty.

Miałam chęć wystartować w Opawie i w Katowicach na MPJiW ale niestety terminy się pokrywają Trzeba będzie wybrać. Później Puchar Polski i troszkę odpoczynku przed wspólnymi wiosennymi startami.

Zdjęcie z niedzielnego treningu w Fitness Club Olimpia w Warszawie.

no szkoda