Sprzedam białko na masę [SPAM]

Nowy temat Temat Zamknięty

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

OzzyMG
No właśnie popuri, te rozpiętki są totalnie bez sensu

W sumie każde ćwiczenie w każdej formie ma jakiś sens, mniejszy lub większy ale ma

Spójrz np. na te siady ze stojaków

Ni ch**a nie powiem Ci czemu służy taki zakres ale to jest część oryginalnego I'BB, programu opracowanego przez mądrzejsze głowy niż nasze

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

kolana przed linią palców, fail

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No bo od drugiej strony powinna napierać skoro chcesz angażować klatkę, teraz angażujesz tył barków. Takie przysiady mają sens, jak np. samo wyciąganie sztangi ze stojaków przy WL, czy trzymanie sztangi w WL, czy odbijanie od deski, wzmacniasz poszczególne fazy ruchu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

a co jest złego w kolanach za linią palców?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ze na palcach opierasz ciezar przez co kolana dostają po dupie

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

oczywiście widziałem wcześniej ten filmik

Niwix to jeden z mądrzejszych trenerów
to nie są siady tylko zw. odejścia

bardzo silnie uruchamiają CUN co za tym idzie mają cel

OZZY to rozpiętki były robione raz z oporowaniem na wewnątrz i na zewnątrz.( jedna seria tak druga też ). właśnie żeby atakować tylmy akton a raz klatkę

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

z własnego doświadczenia wiem że nap*****lają cię potem więzadła jak przysiad idziesz do przodu a nie bioderkiem do tyłu, ale w tym konkretnym przypadku chciałem być jak internetowy troll

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

http://kulturystyka.pl/mitologia-w-kulturystyce-czyli-rozprawiamy-sie-z-mitami-cz-5/

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Aaa, no skoro chciałeś angażować tył barków to ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

przecież to była ironia Piłka :/
w

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat