https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_Upgrade-t383862.html#
z treningiem redukcyjnym siłowym przedstawionym w tym artykule:
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_Upgrade-t383862.html#
nie będe miał odwrotnego efektu ?. Ponieważ czytałem, że nie można jednocześnie ćwiczyć mięśni i spalać tłuszczu, bo to tak samo jak ktoś tu napisał "jakby jeden człowiek chciał pójść w prawo i jednocześnie w lewo.;/ Aktualnie chodziłem na siłownie, na której brałem glutamine i kreatyne. Czy to może zaburzać spalanie tkanki tłuszczowej ? Proszę o szczere i wyrozumiałe odp. Z góry ślicznie dziękuje :]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 78
Wzrost: 178
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 89
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkoła,
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia.
Odżywianie: Właściwie jem wszystko, chociaż próbuje się ograniczać ;/
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Na siłowni do treningu na siłe Glutaminę oraz Kreatyne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak do 150 zł
Stosowane wcześniej diety: -
"Co Cię Nie Zabije, To Cię Wzmocni" Ketoon!!! ;D