Stosuje diete. Przykładowy dzień z mojej diety:
1. Sniadanie - jogurt naturalny, owoc
2. II sniadanie - 4 kromki chleba zytniego, 2 plasterki szynki drobiowej, 2 plasterki sera żółtego, serek wiejscki, pomidor
3. Obiad - pol woreczka kaszy gryczanej, pierś grilowana, po,idor, zielony ogórek
4. Podwieczorek - kefir, owoc
5. Kolacja - 2 kromki chleba razowego z pasta z makreli
Ćwicze 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa, piątek. Ćwiczę na przemian jednego dnia: klatka, barki, triceps, brzuszki, następnego dnia nogi, plecy, biceps, brzuszki.