To Dopiero Początek
...
Napisał(a)
Witam. Chcialbym wam zadac pytanie w sprawie treningow podczas regenaracji? Przypuszczam ze bedzie ona trwac jakies 2 tygodnie i zastanawiam sie nad lekkimi treningami 1x max 2x w tygodniu po 1 seri na kazda partie?Czy to dobry pomysl?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1 raz w tygodniu to zły pomysł lepiej ćwicz twa razy jednego dnia klata triceps bary i 2 dni przerwy i potem plecy biceps nogi . ja bym ci proponował fbw bo nie jest to ciężki trening a ma dobre efekty tyle ze to trening masowy
...
Napisał(a)
Zrób 1 tyg regeneracji bez ćwiczeń lub 2 tygodnie bawisz sie z ciężarami na siłowni 2-3 ćw po 3s na każdą partie oprócz tych mniejszych( na nie wystarcza 2ćw po 3s)
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Polecane artykuły