to czy da sie jakoś przyśpieszyć regeneracje jakimś suplem???
...
Napisał(a)
mam takie pytanie jeżeli mięśnie odpoczywają 24 godz a regenerują sie tydzień (tak słyszałem i nie raz)
to czy da sie jakoś przyśpieszyć regeneracje jakimś suplem???
to czy da sie jakoś przyśpieszyć regeneracje jakimś suplem???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co suple?
jak masz diete odpowiednią to dostarczasz wystarczająco dużo składników budulcowych ale to tylko moje zdanie moge sie mylić
jak masz diete odpowiednią to dostarczasz wystarczająco dużo składników budulcowych ale to tylko moje zdanie moge sie mylić
każdy za każdym stoi, nikt sie nie boi!!!
...
Napisał(a)
diete mam
białko serwatkowe też i proporcje białka mam 2 g na kg mc. wiec zjadam ok.
ale podobno hmb też coś tam robi tylko nie kminiam co
białko serwatkowe też i proporcje białka mam 2 g na kg mc. wiec zjadam ok.
ale podobno hmb też coś tam robi tylko nie kminiam co
...
Napisał(a)
białko sewatkowe odstaw to^^ kup sobie lepiej ostrowie a nie chłam bedziesz w******lał
tajm tu daj ^^
...
Napisał(a)
Kwestia regeneracji mięśni po treningu nie jest taka prosta nie można powiedziec że regeneruje się 24 godziny bo to też zalezy od tego jaki intensywny trening był i jakie "uszkodzenia" w mięsniu powstały
Dieta to podstawa dobre odżywianie to odpowiednia ilośc składników odżywczych dla komórek i szybciej się organizm regeneruje, dodatkowo odpowiednia ilość snu i jest ok
O suplach poprawiających regenerację poczytaj w odpowiednim dziale
pozdro
Dieta to podstawa dobre odżywianie to odpowiednia ilośc składników odżywczych dla komórek i szybciej się organizm regeneruje, dodatkowo odpowiednia ilość snu i jest ok
O suplach poprawiających regenerację poczytaj w odpowiednim dziale
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły