Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
Witam. Domyslam sie ze ze zaraz zostane wygwizdany ze wzgledu na to ze takich tematow bylo pelno, jednak sprobuje bo szukalem i nie moglem znalezc. Mam 2 metry wzrostu, waze 100kg mam 25 lat. Po zwoch latach zaczalem ponownie cwiczyc ze wzgledu na to ze powoli nie moge na siebie patrzec. Obecnie cwicze na silowni juz ponad 2 miesiace i zalezy mi na redukcje tkanki tluszczowej. Zaproponowano mi ponizsze produkty:
Czy powyzszy zestaw jest dobrze dobrany? macie propozycje zestawow ktore pozwola osiagnac moj cel? Pozdrawiam
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-03 20:41:18
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
No to wydaje mi sie ze sprawa zalatwiona. BCAA G-force + whey 100+ Clenburexin+ herbata zielona ale to juz bede sobie parzyc. Nie chce przesadzac z suplementacja bo robie to pierwszy raz najbardziej zalezy mi na redukcji tluszcze w obodzie brzucha
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Zestaw jak najbardziej ok.Tylko Ja bym zamienił HMB na odżywkę białkową np.Whey 100... ponieważ masz już i antykatabolik i spalacz tłuszczu.Więc HMB w tym zestawie wydaje się najmniej potrzebne.
Szacuny
6
Napisanych postów
420
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2424
Jak widzisz nikt tu nie gwizdał. Jeśli potrzebujesz fachowej rady lub pomocy zawsze możesz liczyć na któregoś z expertów Trec Team. Powodzenia w redukcji.
Jestem na dwóch Dietach, bo na jednej byłbym Głodny.
Niema ludzi normalnych są tylko nieprzebadani.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
Wiecej nie podam nie wiedzialem ze sie nie podaje linkow. Ciesze sie ze jeszcze mozna znalezc forum zyczliwych ludzi. przegladajac inne fora ( ale nie koniecznie na tej stronie) mozna sie przestraszyc. A gdzie jest jakis adres do tych fachowcow?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
tomson071 - napisz po prostu jakie suplementy chcesz użyć - nie podawając linków do sklepów/allegro jest to regulamin którego musimy przestrzegać wszyscy.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
342
Jabolcokk dzieki za podrzucenie linkow. Przeczytalem je i rzeczywiscie bedzie to ciezka praca. W sumie zadaje sobie sprawe ze nie bede wygladal jak z reklamy pudelka majtek meskich zalezy mi zeby czuc sie dobrze we wlasnym ciele. Z tego co wyczytalem to wybiore wlasnie Fat burner + BCAA+Cla - Green Tea+ i tu wlasnie zastanawiam sie nad odzywka bialkowa co myslicie? No i mam jeszcze jedna obawe jak zareaguje moj organizm na taka wielka zmiane w sposobie zywienia:(
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Ja na Twoim miejscu wybrałbym Clenburexin i i aminokwasy BCAA G-Force żeby zminimalizować katabolizm czyli rozpad mięśni podczas redukcji dlatego dla Ciebie będzie to najlepsze rozwiązanie.
Odżywka białkowa jak najbardziej przed snem i wtedy kiedy nie będziesz mógł dostarczyć białka.
Wprowadź powoli zmiany, nie utnij nagle 2000 tys kalorii tylko stopniowo 500 na tydzien.
Przaanalizuj co jesz, użyj dzienników posiłków w których masz rozpisane jaki produkt na 100 gram ma kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy.
Przede wszystkim załatw sobie wage elektroniczną, bo trzeba ważyć co się je, później już na oko mniej więcej będziesz widział co i jak.