tylko niedoswiadczona mlodziez powie ze na such male spadki (wyjatkiem moze byc mlody wiek bo wtedy organoizm sie jeszcze rozwija i to troche inna bajka)
tak samo z , tak i bez saa spada, a jak ktos rezygnuje z silki to i rezygnuje z diety, wiadomo ze jak by trzymal odpowiedni bilans kal i btw to byly by mniejsze, wazny jest tez typ budowy itd
powodzenia i wytrwalosci w odbudowaniu formy, miesien pamieta wiec powinien w miare szybko wrocic do jakiejs tam normy ale tluszcz juz tak latwo nieschodzi
tez bym ci poradzil najpierw redukcje z glowa, puzniej mase, na poczatku i tak miesien bedzie ci szedl jak odpowiednio dobierzesz diete pod siebie
im mniej masz tluszczu tym czystszy miesien na saa bedzie ci szedl, chyba ze masz zaplanowana redukcje na saa ale nawet w tym przypadku wstrzymal bym sie na jakies 2 mies
z saa bo efekty na poczatku beda zadowalajace i bez