SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z hantlami

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 201

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 129 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4537
Cześć. Ćwiczę w swojej siłowni w garażu . Niestety zaczyna brakować powoli ciężaru przy niektórych ćwiczeniach. Ogólnie ciężaru mam sporo (okolo300kg), ale problem polega na tym, że mieści mi się na jednym hantlu około 36-37 kg max.

Niestety szukalem na all**** ale nie mogę znaleźć jakichś hantli z wyższymi obciążeniami.

Jeszcze daje radę robić na tych na skosie dodatnim, wprowadzam jakieś pauzy oczywiście wtedy muszę zjechać z obciążeniem, bo nie mam jeszcze tyle siły, żeby robić pauzy przy hantli wazacej 37kg. To juz jednak trzeba być kawal konia żeby pauzować przy 37kg 3 sekundy.

Niestety że sztanga tak dobrze nie wchodzi jak na hantlach. Ogólnie chodzi mi o to aby ktoś podeslal jakiś link do kupna hantli 38kg+. Będę bardzo wdzięczny. Z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11794 Napisanych postów 120527 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398358
W sensie chcesz kupić po prostu dłuzszy gryf na obciażenie ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 129 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4537
Nie nie. Najlepiej, żeby były to kompletne hantle o wadze 38kg+.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 619 Napisanych postów 540 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 33711
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8534 Napisanych postów 9244 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 236391
Mając tyle kg obciążenia masz problem nałożyć 40kg?. Przecież na typowa hantle bez problemu idzie nałożyć po 30-35kg żeliwa na jedną stronę . Inaczej ma się sprawa w przypadku grubych bitumicznych talerzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8253 Napisanych postów 150136 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188185
kwestia jak toczone sa krazki tez jak mialem zeliwo to byly dosc grube i pewne ograniczenia sie pojawialy niestety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 129 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4537
Obciążenie mam takie i takie, czyli bitumiczne i żeliwne.

Cena jednej takiej hantli - wynosi okolo 1200 zł. To ja raczej podziekuje i chyba nie bede już na hantlach progresowal, a dodam sobie po prostu pompki jako jakieś serie łączone. Masakra z ta cena, myślałem że to błąd jakiś.


Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2019-03-29 12:05:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11794 Napisanych postów 120527 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398358
Ja na normalnego hantla 40 kg zakąłdałem, po 4 krążki po 5 kg, kup sobie gryfy normlane i do tego na olxie poszukaj obciazenia toczonego.

Przy wyciskaniu talerze 5kg raczej najlepsze, 10 kg juz może być dyskomfort

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3729 Napisanych postów 44903 Wiek 191 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336459
Musisz kupić gryfiki olimpijskie. Tam lekka reka wchodzi 70-80kg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tyłek i nogi nie rosną

Fruzelina