Bakuyo
ok dzieki za odpowiedz dam znac za miesiac czy cos sie poprawilo
siła,moc i witalność. ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1345
...
Napisał(a)
zaskron
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
97 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14118
Zyje tu ktos jeszcze?? ja tez tak mam. Biceps mi nie rosnie zbytnio ale nie mam diety. Na pewno to od tego nie??
pozdro.
pozdro.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
wiedzcie, że niepotrzebnie sie produkujemy doradzając wam- jeżeli wy ignorujecie najważniejszy czynnik jakim jest dieta
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-28 20:15:27
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-28 20:15:27
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1033
co chcesz z bicepsem robic rozciagnac go 3y wybic wierzchołek ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
97 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14118
rozciagnac
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1033
to młoteczki rób 1st 4serie / moj brat np na rozciagniecie daje daje cos takiego: schylony opiera lokcie o uda i podnosi podchwytem i wjezdza tam mu to cwiczonko 
proboj i testuj co dobre dla twojego mieska :)
proboj i testuj co dobre dla twojego mieska :)...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
5 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
126450
wiele z tym nie zrobisz bo nie da sie bardzo rozciągnąc ani skrócic mięśnia/chba że w zakresie ruchu- ale to juz chorobowe by sie stało/.
kładź nacisk na unoszenie ramion ze sztangielkami na ławeczce skośnej.
kładź nacisk na unoszenie ramion ze sztangielkami na ławeczce skośnej.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70678
a mlotki na skosie jest sens robic?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
unquel
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
917
Wiek
3 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25273
jest sens
kiedyś robiłem i przyjemnie było
wazne aby maxymalnie spinać miesień i robic dokładnie
kiedyś robiłem i przyjemnie było
wazne aby maxymalnie spinać miesień i robic dokładnie
Powrót do treningu po 2 latach.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70678
dzieki, jutro sprawdze
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
masowac? rzezbic? masowac ? rzezbic?
Następny temat
Rower + Siłownia + Dieta + odżywki
