Problem.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Mam problem z dolnymi partiami ciała. Wiem,że takich wątków jest tu mnóstwo ale ja i tak jestem jakas ulomna

.Mam w miare płaski brzuch, 80 w biodrach, ale moim utrapieniem jest tłusta pupa[50 cm], grube uda [50 cm w najgrubszym miejscu] i łydka [ok. 34 cm]
co zrobic by zgubic ten tłuszcz ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eoghan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15756

eee w pupie masz tyle co w udzie? na mój gust to takie wymiary nie są jakoś specjalnie duże, jeśli to tylko tłuszcz to zajmij się dietą i zacznij sobie truchtać po pół godziny dziennie.

https://zlodziejwroclaw.wordpress.com

...

Szczesio

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 884 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12455

Czy ja wiem , dla mnie to raczej wymiary w sam raz dla dziewczyny , zależy jaki masz wzrost.Tak jak pisze Eoghan troche pobiegaj i wprowadź w życie dietke.

...

Mrowss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Mam 158 cm i waze 50 kg .. ehh. przydaloby sie ctracic te kg. ;)

...

Mrowss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

I ja np. nie nawidze nosic spodnic przez te łydki. ;/

...

Mrowss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

A biegac, biegałam codziennie w lesie. Są moze jeszcze jakies cwiczenia ?

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15274

Biegać po lesie ze swoim chłopakiem

Możesz robić wspięcia na palce jeżeli chodzi o łydki. Duża ilość powtórzeń. około 15.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

biegaj ale conajmniej 35min no i te wspiecia az zacznie palic. Najlepiej daj obciazenie i rob jakies 15-20powt. A co do łydek to troche masz racji ty przy wzroscie 150 masz 34 cm a ja przy 172 mam 35. Tylko ze jestem chlopakiem.

...