SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w ułożeniu diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1981

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
info?
wiek 16
waga 58
wzrost172
zapotrzebowanie
kalorie 2100
bialko 120
tluszcze 76
weglowodany 222

Z TĄ KASĄ TO BYŁ ZART CHCE TYLKO ZEBY KTOS MO POMOGL
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Spróbuj!

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2361
podaj jeszcze współczynnik aktywności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8196
A propo problemu.

Kilkanascie razy byla zla- a 90% oceniajacych to byly pewnie nooby lase na SOG'a

zapytaj o rade jednego z fachowcow w dziale "Odżywianie" i niech cie poprowadzi od poczatku do konca.

Kazdy ma inny punkt widzenia i pamietaj: NIKT NIGDY NIE ULOZY CI DIETY, DO KTOREJ KTO INNY SIE NIE PRZYCZEPI (chocby odrobine)

Pozdro i wesolych...

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
dla jednego coś jest dobre, dla innego kibel...


weź pod uwage fakt, że nie jesteś zawodowym kulturystą, więc jedzenie co 2h ryż+kura nie bardzo wchodzi ci w gust

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3951 Napisanych postów 63966 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683652
Z takimi propozycjami prosze na priv. Tu ew. mozesz otrzymac pomoc w ulozeniu diety.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
Domer zmieniłeś avatar

tamten do ciebie bardziej pasował...
(taki mały of topic)


a teraz poważnie,m to wątpię by koleś wysłał komukolwiek, jakąkolwiek gotówkę...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
Przecież napisał, że to jednak był żart
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
głupi trochę...
Ban na IP na miesiąc

ah ta świąteczna atmosfera

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co do ostatniego posiłku.........

Następny temat

poranna gimnastyka

Fruzelina