SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

poranna gimnastyka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2151

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 415 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5629
Czy poranna gimnastyka tzn jakieś ćwiczenia, które w jakimś stopniu zmęczą organizm pomogą w zrzuceniu wagi?

FC Barcelona

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1210 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15078
każda forma ruchu pomaga w pozbyciu się kilku kcal a więc i w końcu kilogramów

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16639
rano przysiady normalne takie
i rozciaganie delikatne
moze chociaz troche przyspieysz metabolizm
ale tylko delikantie

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 228
W wielu artykułach piszą, że ćwiczenia wykonywane rano lepiej wpływają na pozbycie się zbędnych kg, niż wykonywane po południu. Zauważyłem to również na swoim przykładzie.

Pytanie tylko jaka jest ta Twoja poranna gimnastyka. Czy to tylko kilka przysiadów, skłonów etc? Czy może bieganie, rower, steper? To drugie da znacznie lepsze i szybsze efekty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu diety

Następny temat

coś takiego

Fruzelina