Pomoc w ułożeniu diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 140

info?
wiek 16
waga 58
wzrost172
zapotrzebowanie
kalorie 2100
bialko 120
tluszcze 76
weglowodany 222

Z TĄ KASĄ TO BYŁ ZART CHCE TYLKO ZEBY KTOS MO POMOGL

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Spróbuj!

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

pryczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2361

podaj jeszcze współczynnik aktywności

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

A propo problemu.

Kilkanascie razy byla zla- a 90% oceniajacych to byly pewnie nooby lase na SOG'a

zapytaj o rade jednego z fachowcow w dziale "Odżywianie" i niech cie poprowadzi od poczatku do konca.

Kazdy ma inny punkt widzenia i pamietaj: NIKT NIGDY NIE ULOZY CI DIETY, DO KTOREJ KTO INNY SIE NIE PRZYCZEPI (chocby odrobine)

Pozdro i wesolych...

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

dla jednego coś jest dobre, dla innego kibel...

weź pod uwage fakt, że nie jesteś zawodowym kulturystą, więc jedzenie co 2h ryż+kura nie bardzo wchodzi ci w gust

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Z takimi propozycjami prosze na priv. Tu ew. mozesz otrzymac pomoc w ulozeniu diety.

Moderator działu Odżywianie

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

Domer zmieniłeś avatar

tamten do ciebie bardziej pasował...
(taki mały of topic)

a teraz poważnie,m to wątpię by koleś wysłał komukolwiek, jakąkolwiek gotówkę...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Przecież napisał, że to jednak był żart

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

głupi trochę...
Ban na IP na miesiąc

ah ta świąteczna atmosfera

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat