pryczka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2361

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest masowa

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 26.01.2020 (20:05)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na mase ocena witam proszę o ocenę i poprawę mojego planu cel treningu: masa wiek 19 lat wzrost 178 masa 82 kg staż ok. 1 rok ale bez żadnego szczególnego planu innych wymiarów nigdy nie robiłem poniedziałek klatka: wyciskanie sztangi na	7	2007-12-22 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o ocene bardzo proszę o ocenę tej diety i o wprowadzenie korekty wiek 19 lat waga 82 kg cel masa dietę robiłem na podstawie przeczytanych postów i w dzienniku posiłków vitalmax zapotrzebowanie kcal 2761 b 164 t 106 ww 287 to jest już z	2	2007-12-20 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dłubanie w nosie,zamiast wydłubywania oczu.Nowy spampost w C/S.	2008-03-11 15:48
Informator MAZOWIECKI	RADOM - GDZIE KUPUJECIE ODŻYWKI? KTÓRY NAJLEPSZY SKLEP?	2008-01-17 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	PROBLEM Z BIAłKIEM!!!	2008-01-12 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod trening ACT	2008-01-09 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2008-01-08 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka - czy dobrze ją przyżądzam???	2008-01-07 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kolegi na mase	2008-01-06 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedzie prosze!!!!!	2008-01-06 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatni posiłke	2007-12-30 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	problem z bialkiem	2007-12-30 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ-co jest be	2007-12-26 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	BAKALIE NA SNIADANIE???	2007-12-26 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona dieta na mase, do oceny.	2007-12-26 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta na mase dla takiego chuderlaka	2007-12-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Od czego zaczac ??	2007-12-25 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety (masa)	2007-12-24 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny...prosze o pomoc	2007-12-24 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2007-12-24 11:37
Odżywki i suplementy	Wesołych Świąt!	2007-12-24 10:50
Trening dla początkujących	plan na mase ocena	2007-12-23 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ukladana przez 2 godziny ocenicie...	2007-12-23 22:49
Trening dla początkujących	plan na mase ocena	2007-12-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	oc jeść przed a6w	2007-12-22 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-22 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla ucznia	2007-12-21 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o ocene	2007-12-20 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo fajny Kalkulator => KALORIE	2007-12-16 13:56