pryczka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2361

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest masowa

Uprawiane sporty siłownia, boks

Ostatnia aktywność 26.01.2020 (20:05)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na mase ocena witam proszę o ocenę i poprawę mojego planu cel treningu: masa wiek 19 lat wzrost 178 masa 82 kg staż ok. 1 rok ale bez żadnego szczególnego planu innych wymiarów nigdy nie robiłem poniedziałek klatka: wyciskanie sztangi na	7	2007-12-22 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o ocene bardzo proszę o ocenę tej diety i o wprowadzenie korekty wiek 19 lat waga 82 kg cel masa dietę robiłem na podstawie przeczytanych postów i w dzienniku posiłków vitalmax zapotrzebowanie kcal 2761 b 164 t 106 ww 287 to jest już z	2	2007-12-20 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dłubanie w nosie,zamiast wydłubywania oczu.Nowy spampost w C/S.	2008-03-11 15:48
Informator MAZOWIECKI	RADOM - GDZIE KUPUJECIE ODŻYWKI? KTÓRY NAJLEPSZY SKLEP?	2008-01-17 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	PROBLEM Z BIAłKIEM!!!	2008-01-12 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod trening ACT	2008-01-09 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2008-01-08 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka - czy dobrze ją przyżądzam???	2008-01-07 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla kolegi na mase	2008-01-06 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	odpowiedzie prosze!!!!!	2008-01-06 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatni posiłke	2007-12-30 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	problem z bialkiem	2007-12-30 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ-co jest be	2007-12-26 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	BAKALIE NA SNIADANIE???	2007-12-26 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona dieta na mase, do oceny.	2007-12-26 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy to dobra dieta na mase dla takiego chuderlaka	2007-12-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Od czego zaczac ??	2007-12-25 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta diety (masa)	2007-12-24 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny...prosze o pomoc	2007-12-24 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2007-12-24 11:37
Odżywki i suplementy	Wesołych Świąt!	2007-12-24 10:50
Trening dla początkujących	plan na mase ocena	2007-12-23 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ukladana przez 2 godziny ocenicie...	2007-12-23 22:49
Trening dla początkujących	plan na mase ocena	2007-12-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	oc jeść przed a6w	2007-12-22 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2007-12-22 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla ucznia	2007-12-21 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta prosze o ocene	2007-12-20 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo fajny Kalkulator => KALORIE	2007-12-16 13:56