oc jeść przed a6w

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jeść , przed

Ilość wyświetleń tematu: 2248

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawel145

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 521

Cześć !
Jestem nowy na tym forum i mam pytanie,
robie A6W i mam pytanie co jeśc przed treningiem a6w
i po treningu.
Obecnie jestem w 5 dniu.
proszę o pomoc
z góry thx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Normalne posiłki tak jak masz w diecie.

...

pawel145

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 521

sorki zapomniałem powiedziedż, że mam 11 lat i jeszcze nie mam diety nie jem wogle thcipsów ograniczam słodycze i starma sie jeść ryby, warzywa i pije różne jogurty.

...

pryczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2361

A kiedy najlepiej robić a6w od razu po treningu siłowym czy całkiem o innej porze przy robieniu masy? Czytałem że można robić żeby za dużo fatu sie nie odłożyło.

sory że się wcinam w temat ale nie chciałem nic nowego zakładać

...

Bengal333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1093

Wyczytalem na forum ze:
Trening A6W powinno sie zaczac majac minimum 15 lat.
Dieta głównie węglowodanowa pewnie.

@up
Mi sie wydaje ze powinno sie robic w innej porze.
To znaczy 6 weidera rano, a w godzinach popoludniowych trening.

Pozdrawiam

Przyjaciół trzymaj blisko... wrogów jeszcze bliżej

...

pawel145

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 521

ale co najlepiej jeść przed treningiem a6w i po?

...

pawel145

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 521

A i jeszcze robie same a6w bez treningów siłowych więc myśle, że moge zrobić a6w.

Zapytaj trenera i dietetyka