pawel145

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Zie........

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Wysokie Mazowieckie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, piłka siatkowa,badminton,tenis stołowy i troche pływanie

Ostatnia aktywność 14.05.2010 (15:03)

Data rejestracji 22.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do a6w cześć! chciałbm spalić troche tłuszczu z brzucha. diete mam i zaczne ją stosować. mianowicie chcęprzygotować się do zrobienia całego a6w 1 raz już mi się nie udało.czuje, że teraz odrazu też nie dał bym rady i chcę sięspytać czy może ktoś mi	7	2008-02-18 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha cześć jestem nowy na forum i mam fatu na brzuchu robie a6w, ale czytałem, żeby spalić tłuszczyk to potrzebna dieta. mam pytanie czy to co jem może być żeby zszedł tłuszczyk i prosze o poprawe śniadanie 7.00 płatki kukurydziane 60g zalane	52	2007-12-23 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	rower do a6w cześć robie a6w (tylko to) ale mam pytanie czy jak je robie to np. przed jedzić rowerem stacjonarnym czy po i ile czasu	11	2007-12-23 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	oc jeść przed a6w cześć ! jestem nowy na tym forum i mam pytanie, robie a6w i mam pytanie co jeśc przed treningiem a6w i po treningu. obecnie jestem w 5 dniu. proszę o pomoc z góry thx	6	2007-12-22 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-08-14 10:16
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2009-07-03 14:00
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2009-06-30 01:59
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-07-16 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-20 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-20 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-20 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do a6w	2008-02-20 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-20 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do a6w	2008-02-19 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-19 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-19 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do a6w	2008-02-19 07:23
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2008-02-18 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	rower do a6w	2008-01-02 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-28 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-27 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-26 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-25 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-25 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-24 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-24 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-23 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	rower do a6w	2007-12-23 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	rower do a6w	2007-12-23 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	rower do a6w	2007-12-23 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-23 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-23 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-23 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę pozbyć się fatu z brzucha	2007-12-23 12:35