SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan dla początkującego do oceny. (16 lat )

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

85

Wzrost

192

Staż treningowy

1 dzień :)

Obwód pasa

88

Obwód klatki piersiowej

-

Obwód uda

-

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

wf

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

Jazda na rowerze

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

brak

Cel/problem/opis

Poprawienie sylwetki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Lepiej ułóż 2 zestawy zamiast tak kombinować

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 412
Juz nie bede robil fbw. Zaczalem P90X.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny i ew. poprawy

Następny temat

Pierwsza w życiu redukcja + suplementacja

forma lato