SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Patrz, jakie france SPAM

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 144990

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
okurasei
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
okurasei
Ja robie teraz w dół! Trener mi na siłowni tak pokazał i mam łokcie wyżej ... no nie spierałam się z instruktorem ... to teraz dopytuje...



Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-08-01 16:02:53

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Przejade sie tam i yebnę tego "trenera" w ryj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
okurasei
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
ehhh czyli kciuk do gory i łokcie na boki i wysoko?? chociąz tyle sie zgadza?

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Zapytaj, dlaczego każe Ci odciągać w tył ramiona z mocno zrotowanym do wewnątrz stawem barkowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Idiota bez najmniejszego pojęcia o niczym. Niech idzie hamburgery sprzedawac zanim kogoś skrzywdzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
okurasei
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
:-/ racja... a co nie robie inaczej to mnie poprawia... i mi gume do zyciu żuje nad glową "bo kontroluje technikę"

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Moja rada, którą przekazałem Adze jest uniwersalna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
okurasei
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
a co to było? sobie zapiszę...

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Było: WYPYERDALAĆ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
okurasei
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171
Ajć no z moją siłą przebicia... postaram się poćwiczyć na sucho w domu!

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwszy rok treningów silowych

Następny temat

POMOC DIETA BEZGLUTENOWA

WHEY premium
Polecane artykuły
Trening na siłowni idealny dla kobiet po menopauzie!

Trening na siłowni idealny dla kobiet po menopauzie!

Kobiety, które przeszły menopauzę, zyskują co roku ok. 0,7 kg wagi. Również ich obwód talii się zwiększa o średnio 0,7 c...

Jaki sprzęt do ćwiczeń zabrać w podróż?

Jaki sprzęt do ćwiczeń zabrać w podróż?

Zachowanie odpowiedniego stylu życia, zwłaszcza gdy dużo podróżujemy, wymaga sporo dyscypliny i dobrej organizacji. Sz...

Jak budować masę mięśniową u kobiet?

Jak budować masę mięśniową u kobiet?

Przez dziesiątki lat uważano, iż występują hormony kobiece i męskie. Okazało się, iż nie jest to takie proste, gdyż u ...

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?

Coraz więcej pań trenuje siłowo, jeszcze większą popularnością cieszy się bieganie. Istnieją ćwiczenia, które powinny ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły