POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP

Elo od tygodnia zazywam mono z vitala moj staz to 5miesiecy , - polroku temu trenowalem i na pol roku przestalem po ostatnim treningu mam straszne zakwasy ledwo co ten post pisze a pozatym moja klatka piersiowa ........ lewa strona jest "jaky obzeknieta "i to za bardzo w stosunku do prawej co mozna poradzic prosze o szybka odp

nie martw sie, za tydzien przejdzie, chyba kazdy to kiedys przerabial, przetrenowales sie po prostu i juz. Miesnie nie byly przyzwyczajone i od razu na max ciezar wskoczyles - efekt mogl byc tylko jeden.

jedyne wyjscie do dopompowanie tej slabszej strony hantlem. Wyciskanie hantelek powinno rozwiazac problem

obzeknięta tzn ?

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-09 21:38:52

PO lewj stronie jakby wiecej sie wody zebralo i *****sk boli mnie np bic po jednej stronie 34 a po drugij 36-7 cos takiego

przy marszczeniu fleta zmieniaj rece. cze.

hahaha.

wlasnie taich ci*li jak ty powinni wydupiac z forum co za qurwa qowniarz

a co mialem Ci napisac? " spoko kazdy czlowiek ma w jednej lapie 34 a w drugiej 36, to calkiem naturalne... " daj spokoj dzieciok. a co do klatki to obzek Ci zejdzie ale jezeli juz sie tak robi to w nastepnych dniach bedzie podobnie ... pewnie yebnales sie na duze ciezary myslac " ahh zayebalem pierwszy raz kreatynke no to 150kg pojdzie " i sobie ponaciagales miesinie ... poczkeaj pare dni pare dni az Ci to zejdzie i wznow treningi na normalnych ciezarach :] zastosuj tez hantle w treningu. no i proponowalbym sie rozgrzac bardzo dobrze przed treningiem! polecam baterflaja ... ale to tylko moje skromne zdanie.

a co mialem Ci napisac?
Cos madrego i na temat

Nie znasz sie w temacie to sie nie wypowiadaj- jak ja.Glupimi komenatazami mozesz tylko komus zaszkodzic,

A do autora: dalbym bardziej do dzialu zdrowie ten temat niz do treningu.

chyba troche zle mnie zrozumiales.... nie wyciagaj pojedynczego zdania z calego kontekstu! bo wychodza dopiero GLUPOTY :] zobacz co napisalem w " " i moze zrozumiesz ocb ...

a co do tematu to chyba wszystko wyjasnilem w moim poprzednim poscie...