zululugula

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2010 (16:58)

Data rejestracji 10.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	soczewica mam takie pytanko czy jest ona dobra do posilkow przedtreningowych ;> czy mozna traktowac jako zrodlo ww i zmieniac ja z ryzem ? wartosc odzywcza - w 100g 25bialka 48ww 0.5tluszczu	1	2007-01-06 15:01
Trening dla zaawansowanych	trening - masa czesc! przedstawie wam moj trening i prosilbym o korekty poniedzialek klata - wyciskanie na skosie w dol 3s 12-8 - wyciskanie hantlami w dol 3s 12-8 - baterfalj 3x 20-15 tric - sciaganie wyciagu gornego 3s 12-8 - sciaganie linek	5	2006-08-29 22:47
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj trening czesc! chcialym abyscie ocenili moj trening. jestem jako tako laikiem i prosze o korekty nie cwicze jeszcze tym planem ale mam zamiar zaczac trening 5x w tyg poniedzialek - klata/bic klata -wyciskanie sztanga na lawce	13	2006-07-19 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	ROZPINANA BLUZA NIKE	2007-12-09 23:11
Targowisko	ROZPINANA BLUZA NIKE	2007-12-09 20:52
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP	2007-12-09 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dla znudzonych twarogiem	2007-12-02 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co rozumiec poprzez "masa"?	2007-12-02 16:54
Po siłowni, o siłowni	moja kochana kobitka :)	2007-11-15 19:03
Trening dla zaawansowanych	ból w nadgarstu przy francuskim wyciskaniu :(	2007-01-10 17:50
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-26 15:47
Po siłowni, o siłowni	Plebiscyt na sportowca roku w moim mieście-pomożecie chłopakowi z branży?	2006-12-22 16:03
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 16:02
Galeria Zdjęć	Ocence lekki zarys kaloryfera...	2006-11-26 19:40
Targowisko	KUPIĘ ...zajrzyj	2006-11-02 19:09
Targowisko	ZOBACZ a nie pożałujesz	2006-11-02 14:47
Galeria Zdjęć	narfowe fotki	2006-10-26 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą-prosze opomoc	2006-10-17 13:42
Trening dla zaawansowanych	gryf łamany	2006-09-16 19:51
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2006-09-16 14:29
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP	2006-09-09 22:55
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP	2006-09-09 22:50
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!!!!!!! PLZ NAJSZYBCIEJ O DOP	2006-09-09 22:36
Galeria Zdjęć	Ocencie pierwszy raz daje fote:-)	2006-09-09 19:09
Trening dla zaawansowanych	trening - masa	2006-08-30 12:41
Trening dla zaawansowanych	trening - masa	2006-08-30 00:50
Trening dla zaawansowanych	Pierwszy plan treningowy	2006-08-29 22:10
Trening dla zaawansowanych	Pierwszy plan treningowy	2006-08-29 22:02
Galeria Zdjęć	Popatrzcie xD	2006-08-18 14:44
Galeria Zdjęć	Grecja ojczyzna sterydow -czesc 3 %-)	2006-08-16 00:54
Galeria Zdjęć	asdf0r	2006-08-06 18:33
Trening dla zaawansowanych	ilość powtórzeń	2006-07-23 20:15
Trening dla zaawansowanych	Co na rzezbe brzucha?	2006-07-23 19:51