Nie wiem co jest przyczyną !!!!
Jestem po kilku miesięcznym 5 dniowym splicie !!! Wszystko na plus !!! zakończyłem to choróbskiem i antybiotykiem (ale też ćwiczyłem)
Miałem robiona morfologie poza cholesterolikiem wszystko ok
Od jakiegoś czasu zacząłem jechać 4 dniowy split i z treningu na trening gorzej -Najgorzej ława i troszkę martwy ciąg ( tak ze 30 procentowy spadek )
Obecnie moja suplementacja to białko , Bcaa uns , No xplode 2.0 (megą g**** w ogóle na mnie nie działa ) i Scitek Crea Bomb od ostatniego cyklu mineło 2,5 miesiąca było na mono od Vitalmaxu i SAW Super przyrosty
Co do diety to trzymam- żgam już serem białym kurczakami tuńczykami , bananami a jak widzę błyskawiczne albo górskie to fuj łe ale jem !!!!
Osobiście też nie widzę by leżał trening (chyba że przetrenowanie -ale to jakiś dziwny objaw bo nie czuje się zmęczony i ogólnie dobrze zregenerowany )
Gdzieś jest jakiś błąd i teraz nie wiem
-odstawić obecna suplementację , przerzucić się na mono !!! saw lub inną przed treningówkę bo dobrze mnie z tym było !!!
-poprawić regenerację
A jeszcze coś ciągle zalewają mnie na treningu straszne poty ?
P.S
Nie każcie rozpisywać Mnie planu treningowego i diety bo raz że go teraz zmieniłem dwa jestok diete mam ok wyliczona