Naturalny spalacz tłuszczu.

Witam serdecznie. Interesuje mnie spalacz w którym będą naturalne składniki wspomagające spalanie tłuszczu. Chciałbym abyście polecili mi taki, który ma dobre opinie i jest skuteczny.
Zdecydowałem się na spalacz, ponieważ juz przez 3 tygodnie 4x w tygodniu jeżdze po 30 minut na rowerku i oczywiście do tego trenuje siłowo i chce zwiększyć rowerek do 45 minut + spalacz.
Prosze o propozycje.

Nawet spora aktywność fizyczna może nie przybliżyć Cię do celu, jeśli jesz zbyt wiele. Świetnym przykładem są zawodnicy Sumo lub sztangiści wagi ciężkiej. Jedni i drudzy trenują godzinami.

Podstawą każdej redukcji jest ujemny bilans kaloryczny. Zacznij od obliczenia podstawowego dziennego zapotrzebowania energetycznego (w którym pomocny będzie kalkulator BMR, który znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ). Następnie wprowadź delikatny deficyt kaloryczny (początkowo może być to ok 200 kcal poniżej Twojego dziennego zapotrzebowania).

Twoja dieta najlepiej aby składała się ze zdrowych, pełnowartościowych produktów, szczególnie podczas redukcji, kiedy jemy poniżej zapotrzebowania, warto korzystać z mniej przetworzonej żywności, gdyż pozwoli nam ona dostarczyć niezbędnych do utrzymania zdrowia witamin i minerałów. Jeśli szukasz porad w tematyce odżywiania w trakcie redukcji, zerknij do poradnika Macieja Sulikowskiego, pt. " Najlepsze pokarmy podczas diety" . https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html 

oraz art. pt. Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla "spalania" tłuszczu?https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Trzy_czy_pięć_posiłków_dziennie_Co_lepsze_dla_„spalania”_tłuszczu_!-a1733.html

Trening siłowy kształtuje i ujędrnia Twoją sylwetkę, nadając jej sportowego wyglądu. Dlatego warto go włączyć w swój tygodniowy plan minimum 3 razy. Jeśli od kilku tygodni systematycznie wykonujesz aeroby, nie widzisz zadowalających efektów, warto wprowadzić nowy bodziec dla organizmu. W tym przypadku może być to trening o wysokiej intensywności, który nakręca tempo metabolizmu. Więcej na temat treningu HIIT przeczytasz w artykule Tomka https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT_trening_interwałowy-a531.html

Skoro omówiłam już dwa najważniejsze czynniki warunkujące utratę wagi, mogę spokojnie przejść do równie istotnej suplementacji.
Spora część dostępnych na rynku spalaczy tkanki tłuszczowej oparta jest na naturalnych ekstraktach i wyciągach z roślin. Ja osobiście polecam Redox Extreme. Stosuję go przy każdej redukcji wagi. Redox sprawdził się zarówno podczas przygotowania formy pod zawody w sportach sylwetkowych, a także pozwolił mi świetnie wyglądać na plaży. Redox Extreme od ALLNUTRITION jest najnowszej generacji spalaczem, który pobudza, dodaje energii i motywacji do jeszcze cięższej pracy, a co ważne nie towarzyszy mu efekt rozdrażnienie oraz nie podnosi ciśnienia krwi. Tutaj wklejam link do sklepu: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox

co rozumiesz pod pojęciem "naturalny"?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html 

a jak kwestia diety?

Dieta jest dobra, trzymam ja w 100%

większość spalaczy bazuje na substancjach pochodzenia naturalnego, ale to niewiele zmienia

jeśli szukasz boich się "chemii", to wiedz, że najsilniejsze trucizny są pochodzenia naturalnego...

No to prosze Cię abyś polecił mi jakiś dobry spalacz, który mi naprawde pomoze. Ale nie chce jakiegos typu, ze zacznie mi serce kolotac czy cos..

Tomq poleciła łagodne, ale przyzwoite spalacze

Tomq jest kobietą?
;)

wydało się

w profilu ma na imie rumcajs .. czy to żeńskie imie?