SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naturalny spalacz tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2965

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 275
Cześć, od nowego roku chcę przejść na redukcję i mam pytanie czy zna ktoś z was naturalny spalacz tłuszczu np. domowa kapsaicyna ?
Z góry dzięki za informacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 1038 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35238
Nie jestem zwolenniczką domowych mixów z ziół i przypraw, ponieważ rzadko masz szansę skonstruować produkt, który będzie zawierał zalecane minimalne dawki efektywne. Jest to trochę zgadywanie i loteria, gdyż zioła i przyprawy użytkowane w domu nie mają standaryzacji, a to właśnie standaryzacja decyduje o sile danego surowca.

Jeśli chcesz bazować na spalaczach pochodzenia naturalnego, wybieraj preparaty zawierające ekstrakty z roślin. Obecnie na rynku dostępnych jest multum preparatów odchudzających, które przyspieszają przemianę materii, wspierają gospodarkę cukrową, dodają energii i poprzez termogenezę ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej. Jeśli nie wiesz jaki spalacz wybrać zerknij na często aktualizowany ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html 

Ja osobiście polecam Redox Extreme od ALLNUTRITION. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
Spalacz bazuje na naturalnych standaryzowanych surowcach roślinnych. Jest w pełni bezpieczny, nie wywołuje efektu rozdrażnienia czy drżenia rąk oraz nie podnosi ciśnienia.

Redukcja wagi to nie tylko treningi i suplementacja. Głównym czynnikiem utraty tkanki tłuszczowej jest deficyt kaloryczny. Największe znaczenie ma ilość spożywanego jedzenia, dalej w kolejności jest jakość spożywanych produktów. Zacznij więc od obliczenia dziennego zapotrzebowania energetycznego, a następnie początkowo odejmij od uzyskanego wyniku ok 200 kcal. (pomocny może się okazać kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html )
Taki deficyt pozwoli Ci tracić tkankę tłuszczową, zachowując zdrowie, bez efektu jojo.

Następnie zwróć uwagę na jakość spożywanego jedzenia. Jeśli jesteś osobą początkującą w tematyce odchudzania i zdrowego odżywiania, zerknij do poradnika Macieja, pt. "Najlepsze pokarmy podczas diety" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html

Aby uzyskać zdrową, szczupłą wysportowaną sylwetkę, zadbaj o 3 podstawowe punkty, którymi są DIETA, TRENING I SUPLEMENTACJA. Jeśli te 3 elementy będą dopięte na 100%, potrzebna będzie Ci dyscyplina, a efekty pojawią się błyskawicznie.

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7984 Napisanych postów 80609 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681505
Kofeina
Kapsaicyna
Zielona herbata
Cynamon
Grejpfrut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9991 Napisanych postów 155452 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213055
mozesz wykonac cos na bazie mikstru z YT z kawy


Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 24436 Napisanych postów 17203 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 261689
Imbir , kurkuma dodaj do tego co wyżej napisane . Po spalaczu z filmiku mialem niezłe problemy z żołądkiem ale przesadzilem z ilościa pieprzu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9991 Napisanych postów 155452 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213055
No trzeba pod siebie dawki dopasowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16641 Napisanych postów 128552 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442508
Ja z rana pije szota, woda, łyżka miodu, łyzka coku z cytryny, łyżeczka kurkumy, imbiru, cynamonu i pieprz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9991 Napisanych postów 155452 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213055
po co?%)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16641 Napisanych postów 128552 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442508
prozdrowotnie na odporność

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5121 Napisanych postów 69788 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715120
Tutaj możesz poczytać trochę na temat spalacz własnej roboty:

https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja porada

nutloveb