NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

"

Wiek: 22
Wzrost:185cm
Waga:95kg
Staż: 5lat
Biceps:43
Klatka:120cm
Udo:60cm
Lydka:40cm
Pas:88
Biodra:98

Zdjęcia aktualne z dnia 04.11.2012
Trening, dieta i suplementacja na masę

Stała suplementacja: BCAA, Glutamina, ZMA, isolat białka, Omega3, witaminy i minerały
Suplementacja na masę: Gainer, Carbo, Matrix Kreatynowy, + powyższe

snowman8372

Mam goraca prosbe do moderatora , jak sie nie myle Michala ,mialbyc to temat z kandynaturami do konkursu a z tego co widze wiecej jest dziwnych komentarzy na rozne dziwne tematy szczegolnie osob ktorzy nie ujawniaja sie a najwiecej pisze glupot , takze prosba o rozwiazanie tego bo jak do tej pory malo chetnych a wiecej hejtujacych..kazdy ma swoje zdanie i niech je sobie trzyma dla Siebie , w oczy juz nie tacy cwani , dlatego chcecie to sobie dyskutujcie o Sobie a nie o mnie , to nie konkurs pieknosci albo przekonan tylko inny chyba ze sie myle..Pozdrawiam normalnych

Staram sie ale widze ze co niektorzy nie dorosli nawet do tego by sie wypowiadac . Nie bede wymienial kto bo sami wiecie. Glosna krowa ktora malo mleka daje, macie jakies komentarze to prosze je pisac na PW do ludzi z tym zwiaznym . Jestem ciekaw czy takie kozaczki powiedzialy by to prosto w twarz . Obawiam sie ze nie za bardzo i jak to Robert mowi "predzej posrali by sie w gacie"
Wiec o to takim akcentem Z SZACUNKU do ludzi chcacych brac udzial w konkursie przepraszam za wyrazenie BEDE WYp*****LAL ZA CHAMSTOWO BEZ 2 ZDAN OK By nie bylo ze nie mowilem.
P>S chcecie zakladajcie wlasne sensowne tematy wkladajcie swoje fotki moze my sie tez posmiejemy ?
JEDZIEMY DALEJ.......

Dzisiaj mam urodziny! :D:D ale do tematu:
Staż: 22 mies
wady: problem z nabieraniem masy tłuszczowej typowy endo
Zalety: szybki nabór masy, dużo siły nieproporcjonalnie do masy wycisk 150kg, martwy ciąg 240kg wiosło seria 130kg
waga: 83kg
obwód bicepsa 40cm

Split 5 dni w tyg
Barki 12-15s
Plecy 15-20s
Klatka 15s
Biceps/triceps po 9 seri
Nogi, łydki 25s.
<a target='_blank' title='ImageShack - Image And Video Hosting' href='http://imageshack.us/photo/my-images/23/dscn0421u.jpg/'></a>
Uploaded with ImageShack.us
Dieta:
1. 50g owsa/ 100g twarogu
2.5 jajek + 20g mąki(w naleśnikach) lub chleb
3. 100g kury + 50g ryżu
Trening
3.250g kury + 30g ryżu
4.150g kury + 20g ryżu
5.Twaróg i spać:D
POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKIERÓW! Powodzenia :)




Zmieniony przez - Chmurkier w dniu 2012-11-07 08:59:42

Racja, nie jest to miejsce na takie tematy, dziwi mnie teraz to troche bo kazdy pisze swoja diete,trening i zdjecia a to nie jest podane, aby tak sie przedstawic wiec nie wiem czy ja popielnilem blad czy poprostu gdzies byla inna tego informacja.