SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Motywacja!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 379
Witam, trenuję regularnie od października 2013 roku wszystkie partie ciała. Co jakiś czas zmieniam trening.Od pewnego czasu mam uczucie jakbym w jakimś stopniu się wypalił. Przez to nie potrafię zmotywować się do ćwiczeń. Trenuję tylko 3 razy w tygodniu (może to za mało? Bo na pewno nie za dużo). Mam dobrą dietę, na masę, bo jestem chudy. Wykonuję je, ale baaardzo od niechcenia (czy jak to się tam pisze). Trwa to może 2 tygodnie. Powtarzam sobie- Nie poddawaj się, nie ma bólu, nie ma efektów. Pewnie napiszecie, że to zależy ode mnie, jak mi na tym zależy i będzie to w 100% prawda, ale może ktoś ma jakiś pomysł na zmotywowanie osoby, która ma kryzys w treningu. A może jakieś alternatywne ćwiczenia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
MaksymS sluszna uwaga. Po pierwsze golego wyznacz swoj cel. I jak kolega wczesniej napisal - moze masz przeladowany plan. trenujesz pilke do tego silke wiec czegos moze byc za duzo. Nie zapominaj tez o regeneracji -sen- bo to ma ogromne znaczenie. Odpusc sobie na chwile , odpocznij, przemysl, poszperaj po forum uloz konretny plan trningowy taki ktory bedziesz mogl polaczyc z innymi treningami, uloz diete i zacznij od nowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327
zrób sobie przerwe bo pewnie się przetrenowałeś;) a zmieniałeś trening od pażdziernika?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78720
Odpocznij porób coś innego jest teraz sezon może jakiś sporty zimowe .

Plus przypominam o naszym dziale na forum http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 897
wiek-16 lat . trenuje od pazdziernika i sie wypalil :) Nie chce byc zlosliwy ale moze pomysl nad innym sportem. Swoja droga dlaczego od pazdziernika zmieniasz treningi co jakis czas?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9593 Napisanych postów 154457 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209005
zrob tydzien-dwa przerwy, jak checi nie wroca, wybierz cos innego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 379
Zmieniam treningi, gdy w jakimś dniu coś mi wypada, nie można tego przełożyć, a pokrywa się to z treningiem, np. trening w klubie piłkarskim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 379
Coś innego... Ale co może dawać chociaż częściowe rezultaty tego... Bo jakoś wyglądać trzeba...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
sw?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254666
ja tez sie wypalam, nie martw sie
a powaznie to jak koledzy wyzej, odpocznij
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9593 Napisanych postów 154457 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209005

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 379
Po cholere napisałem, że się wypalam. Użyłem złego określenia. Miałem po prostu na myśli, że ostatnio nie potrafię zmotywować się do trenowania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Własny Trening

Następny temat

UFC on FOX 10: Henderson vs Thomson wyniki i relacja !

nutloveb