wnosi slowa krytyki kilku lekarzy winiacych mleko za cale zlo - za otylosc,hiperinsulinizm czy lamiące sie kosci, konczac na chorobach serca i pewnie 99% zgnow na swiecie to wina mleka - bo kazdy w swoim zyciu pil kiedyz mleko!
piszac ze amerykanie pija najwiecej mleka i wiaza te fakty na prostej zasadzie pija najwiecej mleka wiec mleko musi byc glownym powodem
zapominaja o tym ze amerykanie wiada prym na swiecie w zawodach jakim jest niezdrowe jedzenie na czas nieokreslony
wysokoprzetworzone zarcie
polaczenie ww prostych z fatem nasyconym
polaczenie duzych ilosci glukozy czy ww zlozonych z jesczze wiekszymi ilosciami fruktozy i sacharozy
do tego nalezy dorzucic stosunek 06:03 pewnie w granicy 50-100:1
......i naprawde watpie czy mleko akurat ma tam jakis nawet delikatny wplyw.
Czytelem duzo negatywow dot. mleka - ale jakos nigdy nie spotkalem sie z badaniami potwierdzajacymi to ze szklanka czy pol litra mleka ma jakikolwiek negatywny wplyw.
Pimijajac aspekt laktozy - z ktora mozna sobie poradzic wybierajac mleko od niej wolne - a sa takie - czy stosujac laktaze.
Jesli ktos ma jakies linki do badan potwierdzajace te herezje - to zarowno mi pewnie jak i wiekszosc osob przydadza sie bo rzuca inny poglad na sprawe mleka.
Ale dopoki doputy to sa same slowa - a dzial jaki jest taki jest - BADANIA - zbytnio nie zawracalbym sobie nimi glowy.
Jak zawsze aby pokazac cos w negatywnym swietle - trzeba wziasc najwieksze extremum,najwiekszy skrajny przypadek/przypadki gdzie osoby pewnie nie trawily laktozy wogole,mialy nadcisnienie,byly otyle itd, i pewnie pojono ich hektolitrami mleka aby pokazac ze mleko jest bee.
Ja czekam na badania pokazujace ze szklanka mleka czy dwie szklanki (200-500ml) zrobia cokolwiek zlego!
Jak widac po badaniach na 1-wszej stronie - jesli chodzi o nas 'kulturystów' ( )
(bo nie wiem czy nie wystepujac na scenie to nimi jeszcze jestesmy czy tez moze kims innym, z reszta niewazne) mleko wplywa pozytywnie na okres regeneracji potreningowej
zarowno jesli chodzi o synteze czy tez uzupelnienie plynow.
Jesli jakies badanie pokaze ze te nawey ~500ml mleka nas 'zabija powoli' wtedy na pewno zmienie zdanie o mleku.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 15:43:23
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html