SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kaloryka na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 305

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 18 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2935
Witam zaczynam masę z dodatkowymi 300 kcal mam pytanie czy dokładać po 100 kcal miesięcznie czy być caly czas na stałej początkowej kaloryce ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 196 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2570
Dokładaj jak pojawi sie zastoj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10180 Napisanych postów 9765 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 310182
dokładnie jak kolega wyżej Ci napisał, dopóki będziesz widział progres to nie ma po co zwiększać, bo tylko się ulejesz, więcej nie znaczy lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 879 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17075
Jesteś 300kcal na plusie czy po zakończeniu redukcji dodałeś 300kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5642 Napisanych postów 73471 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618259
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9894 Napisanych postów 115442 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374501
jak już dodałeś 300 kalorii do zera, to będzie zastój wtedy dodasz kolejny raz 100 moze 150

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3505 Napisanych postów 61610 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672312
Rzeczywiście, zwiększanie kalorii na ślepo, tak jak sugerowałeś, nie jest sensowne. Zwiększać należy wtedy, kiedy obwody ciała nie idą w górę.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gdy tylkoprzechodze na diete zaczyna bolec mnie brzuch i mam nadkwasote

MenS