El_DreSso
no shaker spoko..
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
...
Napisał(a)
macciekk02
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2248
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106617
Ty to masz na jeden cykl ? 
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-08-23 20:21:53
Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-08-23 20:21:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
Rano godź. 6,40:
Micha owsianych
Omlet z 3 jajek
Kielon oliwy
Szkoła:
100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni)[pojemnik]
Porcja Gainera
Po szkole/Przed Treningiem godz. 16:
200 ryżu
200 piersi z kurczaka
17. Trening
Po treningu godz. 18
Porcja WPC
18.30
100 ryżu
200 piersi z kurczaka
Antykataboliczny godz. 21:
150-200g twarogu
kielon oliwy
mam to po to..
Micha owsianych
Omlet z 3 jajek
Kielon oliwy
Szkoła:
100 makaronu + 2 jajka (zrobione na patelni)[pojemnik]
Porcja Gainera
Po szkole/Przed Treningiem godz. 16:
200 ryżu
200 piersi z kurczaka
17. Trening
Po treningu godz. 18
Porcja WPC
18.30
100 ryżu
200 piersi z kurczaka
Antykataboliczny godz. 21:
150-200g twarogu
kielon oliwy
mam to po to..
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Semirsocho
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1009
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18319
Co sądzicie o tym treningu SS6 http://t-motywator.blogspot.com/2011/06/ss6-s*************-w-6-tygodnii.html
Go Hard Or Go Home
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
zapomnialem napisać
Siema Robin!
Siema Robin!
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Maslanaaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10020
Zip cio Ty moje foty wrzucasz 
zrycie tam wyglądam xD
zrycie tam wyglądam xD
100 % satysfakcji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
ale polecialo w uj kg, mega roznica
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10020
65 teraz waże,
w normalnych ciuchach jeszcze lepszy efekt
w normalnych ciuchach jeszcze lepszy efekt
100 % satysfakcji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
u mnie tez spadlo troche kg przez prace i null diety oraz silowni 
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10020
ja bym tam się cieszyło ale wiem, że u Ciebie to jest na odwrót
100 % satysfakcji
Poprzedni temat
FBW na mase 3x/tyg.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
nie wiem co się stało
