Odi profanum vulgus et arceo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przy swoim wzroscie ( 172 :/ ) to jakies 80kg bf ok 8 % , zachowane proporcje
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
Mysląc realnie to dobic do conajmniej 178-180cm wzrostu przy wadze ok.85-88kg bf styknie 10-12%
Najważniejsze 44-45cm ramie i brac na płaskiej conajmniej 170 kg na klate.Jest możliwe do wykonania tylko i wyłacznie na suplach i w miare dobrej gentyce
Najważniejsze 44-45cm ramie i brac na płaskiej conajmniej 170 kg na klate.Jest możliwe do wykonania tylko i wyłacznie na suplach i w miare dobrej gentyce
...
Napisał(a)
Ja nie ćwicze aby coś osiągnąć, ale to jest hmmm ... Sposób na życie. Lepiej mieć jakies zajęcie niż codziennie chodzić na dyski ćpac i być na***anym. Albo siedzieć w domu przed kompem, tv i miec bebech jak beczka.
Tak ja to widze
Tak ja to widze
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
ja co jakis czas stwiam sobie poprzeczke tej zimy bede ostro trenowla do maja chcem miec 40 w kablu i gdzies 80 -85 kilo wagi oczywiha w proporcjach no i cisnac 140 n klate i z 200 na martwy :D teraz mam 35 w kablu waze 70 i podnosze n aklate 110 i na martwy 165 :p
Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy.
moja siłka http://www.sfd.pl/silka_ANIMAL_HAUSE_:d:d-t479514-s3.html
...
Napisał(a)
cele:
-sylwetka "V"
-85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam
-165 wycisk
-45,46 łapie
ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac
-sylwetka "V"
-85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam
-165 wycisk
-45,46 łapie
ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac
...
Napisał(a)
hmmm wsumie jeszcze 40kg wagi i oki
jest ponad stofke
no i sla tez jeszcze troszke kg
jest ponad stofke
no i sla tez jeszcze troszke kg
...
Napisał(a)
Gangsta i pysio SOG
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
A ja po prostu nie chcę, żeby mnie wiatr porwał...
A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak () i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy
A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak () i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy
Polecane artykuły