kuba_zgora
Cos takiego.
Czyli ok. 120kg
I umiejetnosci bokserskie tego pana
Odi profanum vulgus et arceo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1532
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29913
Cos takiego.
Czyli ok. 120kg
I umiejetnosci bokserskie tego pana
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Buć dużym, a potem jeszcze większym
...
Napisał(a)
Marc89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
966
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17470
przy swoim wzroscie ( 172 :/ ) to jakies 80kg bf ok 8 % , zachowane proporcje
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
_GANGSTA_
Ekspert
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30875
Mysląc realnie to dobic do conajmniej 178-180cm wzrostu przy wadze ok.85-88kg bf styknie 10-12%
Najważniejsze 44-45cm ramie i brac na płaskiej conajmniej 170 kg na klate.Jest możliwe do wykonania tylko i wyłacznie na suplach i w miare dobrej gentyce
Najważniejsze 44-45cm ramie i brac na płaskiej conajmniej 170 kg na klate.Jest możliwe do wykonania tylko i wyłacznie na suplach i w miare dobrej gentyce
...
Napisał(a)
pysio12345
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33896
Ja nie ćwicze aby coś osiągnąć, ale to jest hmmm ... Sposób na życie. Lepiej mieć jakies zajęcie niż codziennie chodzić na dyski ćpac i być na***anym. Albo siedzieć w domu przed kompem, tv i miec bebech jak beczka.
Tak ja to widze
Tak ja to widze
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
maly-yo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5072
ja co jakis czas stwiam sobie poprzeczke tej zimy bede ostro trenowla do maja chcem miec 40 w kablu i gdzies 80 -85 kilo wagi oczywiha w proporcjach no i cisnac 140 n klate i z 200 na martwy :D teraz mam 35 w kablu waze 70 i podnosze n aklate 110 i na martwy 165 :p
Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy.
moja siłka http://www.sfd.pl/silka_ANIMAL_HAUSE_:d:d-t479514-s3.html
...
Napisał(a)
Turysta16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
cele:
-sylwetka "V"
-85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam
-165 wycisk
-45,46 łapie
ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac
-sylwetka "V"
-85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam
-165 wycisk
-45,46 łapie
ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3766
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23755
hmmm wsumie jeszcze 40kg wagi i oki
jest ponad stofke
no i sla tez jeszcze troszke kg
jest ponad stofke
no i sla tez jeszcze troszke kg
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Gangsta i pysio SOG
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Jaguar
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
58169
A ja po prostu nie chcę, żeby mnie wiatr porwał...
A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak () i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy
A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak (
) i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy
