Caroline_future
dzięki Obli zakupię 
http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
Dziewczęta micha na dziś 
Gęba mi się cieszy na dzisiejszy dzień, bo taki spokojny a na dodatek wreszcie idę na trening
, bo już mnie nosi - dziś A, jutro B, niedz. A;)
W weekend pewnie się nie odezwę bo w domu komp szwankuje (nie chce mi dziad dać się zalogować), chyba że u kogoś uda mi się kompa dorwć...Zresztą jak coś to wszystko nadrobię w pon
Gęba mi się cieszy na dzisiejszy dzień, bo taki spokojny a na dodatek wreszcie idę na trening
, bo już mnie nosi - dziś A, jutro B, niedz. A;)
W weekend pewnie się nie odezwę bo w domu komp szwankuje (nie chce mi dziad dać się zalogować), chyba że u kogoś uda mi się kompa dorwć...Zresztą jak coś to wszystko nadrobię w pon
http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
Chcę do domku bo już głodna jestem 
a na dziś papu w pracy mi się skończyło ehh...przymrę głodem przed kompem a jak nie to zjem myszkę chyba 
a na dziś papu w pracy mi się skończyło ehh...przymrę głodem przed kompem a jak nie to zjem myszkę chyba http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
millefeuille
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8447
Mogę Ci oddać ciasto, które właśnie dostałam w dobrej wierze od kogoś Lezy przed monitorem i tylko kusi - przy okazji ćwicząc silną wolę Też zaraz umrę z głodu...
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-02 15:29:20
Lezy przed monitorem i tylko kusi - przy okazji ćwicząc silną wolę Też zaraz umrę z głodu...
Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-02 15:29:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
o nie co to to nie 
ja chcę czym prędzej wszamać czekające na mnie w domku carpaccio mmm 
ja chcę czym prędzej wszamać czekające na mnie w domku carpaccio mmm http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
ale ale, spokojnie, nie rób tych treningów jeden po drugim, daj sobie dzień przerwy pomiędzy. FWB nie robi się z dnia na dzień (a na pewno nie trzy dni pod rząd), trzeba przerwy na regeneracje
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
ahh Arphiel nawet jeśli ten dzisiejszy to będzie taki rozpoznawczy?i jutrzejszy w sumie tez...mam zamiar nie obijać się to może faktycznie jutro bedzie off przyda się akurat bo dostałam info ze mam supelki(BCAA,omege i białko) do odbioru
Postanowione jutro DNT
Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-11-02 15:55:24
Postanowione jutro DNT
Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-11-02 15:55:24
http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
To tym bardziej skoro nie masz zamiaru się obijać to dzień przerwy jest potrzebny. Trening rozpoznawczy to też trening
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8045
Dzień doberek,
udało mi się dobrać do kompa u znajomychprzezornie wysłałam sobie wszystko na maila i mogę wkleić
Wrzucam też piątkowy trening+ dzisiejsze interwały zrobione na powietrzu no jeszcze się po nich nie ogarnęłam
.
Czuję się mimo to super jest power
Odczucia opisałam od razu przy każdym ćwiczeniu w tabelce.
Jutro trening B.
Pozdrawiam
udało mi się dobrać do kompa u znajomych
przezornie wysłałam sobie wszystko na maila i mogę wkleić
Wrzucam też piątkowy trening+ dzisiejsze interwały zrobione na powietrzu no jeszcze się po nich nie ogarnęłam
.
Czuję się mimo to super jest power
Odczucia opisałam od razu przy każdym ćwiczeniu w tabelce.
Jutro trening B.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/Fitneską_być_ach...-t895237.html
Dążąc do celu staję się silniejsza, zewnętrznie ale jeszcze bardziej wewnętrznie...
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
5kg??? pisz sume ciezaru jaki wzięłaś i proszę nie zartuj z tym obciążeniem, a przysiad ćwicz tez na sucho
i miałas od razu zacząć od 3seri po 12 powtorzeń
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-03 18:54:48
i miałas od razu zacząć od 3seri po 12 powtorzeń
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-03 18:54:48
Poprzedni temat
Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)
Następny temat
Antykoncepcja prawdziwej Lady
