clown
To żadna technika. Zwykła motywacja, że nie jest źle tak jak się wydaje. Zaczynasz podciąganie lub dipsy seriami powiedzmy po 12 powtórzeń. Po 3 serii z 12 sukcesywnie ilość leci w dół i powiedzmy w 6 serii robisz 5 powtórzeń. I gdy pojawia się myśl, że jest słabo zrzucasz obciążenie, czekasz 25 sekund i w 7 serii z mega lekkością robisz powiedzmy 12-15 powtórzeń. Wtedy uzmysławiasz sobie, że tak po prostu musi być i nie jesteś cienkim bolkiem 
Ja od czasu do czasu tak robię.
Co do wspólnego treningu musimy coś wykombinować. Raz, że LAfayowcy muszą trzymać się razem, dwa zawsze można coś podpatrzeć i skorygować, a trzy czysty fun. A nie siedzimy tylko w tych swoich dziennikach i gibiemy się na krzesłach
No i po treningu można wyskoczyć na jakieś piwko bo czemu nie. A może zebrałoby się więcej osób. Taki ala zlot naszego działu.
Ten trzeci tom powiem szczerze jest taki sobie. Spodziewałem się więcej informacji. Ale coś tam zawsze można wysupłać i czegoś się dowiedzieć.
Zmieniony przez - clown w dniu 2016-05-29 13:26:34
Ja od czasu do czasu tak robię.
Co do wspólnego treningu musimy coś wykombinować. Raz, że LAfayowcy muszą trzymać się razem, dwa zawsze można coś podpatrzeć i skorygować, a trzy czysty fun. A nie siedzimy tylko w tych swoich dziennikach i gibiemy się na krzesłach
No i po treningu można wyskoczyć na jakieś piwko bo czemu nie. A może zebrałoby się więcej osób. Taki ala zlot naszego działu.
Ten trzeci tom powiem szczerze jest taki sobie. Spodziewałem się więcej informacji. Ale coś tam zawsze można wysupłać i czegoś się dowiedzieć.
Zmieniony przez - clown w dniu 2016-05-29 13:26:34
simon says
bo już jest ciężko ale liczę na 6 x 13.
To tyle, czas na mecz, obstawiam 2:1 dla nas.
