Dieta na masę dla wysokiego 16 latka

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 798

Witam, Mam 16 lat, 193cm wzrostu, 82kg wagi, ćwiczę systematycznie 3 razy w tygodniu od 6 miesięcy. Potrzebuję dietę na masę aby troche "urosnąć" :) Proszę was o pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

ja potrzebuje dobrej płyty głownej do kompa
poczytaj posty podwieszone

...

TenObok

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 798

A co to ma wogole wspolnego ?!?! Myślałem że może ktoś będzie miał jakiąś dietę, które będzie pasowała do mnie :roll:

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

iluzejszyn maginejszyn

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Poczytaj i uloz sobie a my sprawdzimy.

https://www.sfd.pl/temat191365/

Moderator działu Odżywianie

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Outside poczytaj posty podwieszone na allegro

misiek

...

TenObok

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 798

Ale liczyłem na to że ktoś bedzie miał jakąś dobrą dietę które będzie pasowała do mnie

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Jak nie pojmiesz o co chodzi z ta dieta sam i sam jej nie ulozysz to bez sensu zebys bral sie za diete Kowalskiego

misiek

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

aluzja

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

"Ale liczyłem na to że ktoś bedzie miał jakąś dobrą dietę które będzie pasowała do mnie " pamiętaj nie każdy ma taką samą diete weź się porządnie za posty podwieszone

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...