Dieta masowa do poprawy /

Znaczy nie będzie do końca na tym samym poziomie bo raz jadam sobie serek wiejski a raz twaróg chudy, w pierwszym mam 20-22g w produkcie a w twarogu 45 w produkcie.
A ta bułka jagodzianka?- nie mogę jej jeść w ogóle czy w jakimś innym fragmencie dnia mogę sobie zjeść jedną bułeczkę. A pieczywo lekkie? Bo dziś nie mam np. możliwości zjedzenia kuraka z ryżem, ale mam rybę wędzoną którą chcę zjeść na kolacje.

ryba wędzona bedzie ok ale nie na codzień
kurczak ok
jagodzianki i wszelkie drożdzówki sobie odpuść
Jak zastąpisz od czasu do czasu nie wpłynie to źle to raptem 10g białka

Jak zastąpisz od czasu do czasu nie wpłynie to źle to raptem 10g białka
To zdanie to o tych bułkach?

o serach
Co ty na te bułki się tak uparłeś juz napisałem

Dziś zauważyłem jak szynki jakieś kupione były, zauważyłem schab pieczony (to chyba nie jest szynka)? DO tego zauważyłem filet z Indyka- czy on też się nadaje?
Wychodzi na to że dietę mam niemal kompletną i będę się starał do niej stosować.
Takie nieco głupie pytanie, ponieważ jak wiemy zbliżają się wakacje, mam zamiar trzymać się diety (fajek i tak nigdy nie paliłem- i mnie do teo nie ciągnie), ale alkochol- od kiedy ćwiczę też mnie do tego nie ciągnie bo mam cel by tego nie robić, jednak jadę na wakacje i ta,m będę mnóstwo czasu z moimi kumplami spędzał i może się zdarzyć jakaś okazja, i takie pytanie bo zdaję sobie z tego sprawę że po alko, na siłownii potem kapa jest? Ale czy np. jak jedno sobie wypiję w piątek na wieczór to potem mam nietreningową sobotę i niedziele i dopiero w pon trening- będę wtedy w stanienormalnie ćwiczyć?

Chłopie robisz to dla przyjemności śmiało możesz się napić i spędzić czas ze znajomymi bez wyrzutów. Co do szynek jak podałeś słabej są jakości

A co z tym schabem pieczonym, nada się? Mie się wydaje że tak? A ten filet z indyka w plastrkach?

Czy nie napisałem wyżej wyraźnie?

cytuje to zdanie: Co do szynek jak podałeś słabej są jakości
Ja nie napisałem nigdzie że są słabej jakości a po za tym ten schab to nie szynka, tylko jest w plasterkach? Dlatego pytam.

Schab pieczony jak najbardziej zrobisz w domu upieczesz, szynkę wieprzową w piekraniku i także ok