Anonim
A jak nogi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
SebastianMielecki
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
Brzuch znika przy twojej klacie.
Strasznie drobne kostki masz.
Strasznie drobne kostki masz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
650
własnie pracuje nad brzuchem i próbuje sie jakos za to zabrac a co z tego wyjdzie nikt nie wie
nogi słabe pracuje nad nimi
nogi słabe pracuje nad nimi
Dziennik treningowy_Uns Team http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY_LICZY_SIĘ_MEDAL_W_SOPOCIE.-t1074108.html
...
Napisał(a)
Cielu7
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
Ten brzuch to pocisnij troszkr na ciezarach
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
650
Juz dawno po śniadaniu
250 gr twarogu chudego
100 g konfitury truskawkowej
10 wafli ryzowych
omega 3 witaminy i
pózniej trening cardio 30min na orbiterku
i poranek mamy z głowy i zaczyna sie praca nad brzuchem
przeglad pleców na dziś
250 gr twarogu chudego
100 g konfitury truskawkowej
10 wafli ryzowych
omega 3 witaminy i
pózniej trening cardio 30min na orbiterku
i poranek mamy z głowy i zaczyna sie praca nad brzuchem
przeglad pleców na dziś
Dziennik treningowy_Uns Team http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY_LICZY_SIĘ_MEDAL_W_SOPOCIE.-t1074108.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
Czemu twarog na sniadanie ? :)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
A czemu by nie, dobre źródło białka, które ma dłuższy czas wchłaniania, więc dłużej krąży we krwi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
650
jem wszystko jak mi wygodnie,kombinuje żeby się najeść makrosy grały i kalorie
Dziennik treningowy_Uns Team http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY_LICZY_SIĘ_MEDAL_W_SOPOCIE.-t1074108.html
...
Napisał(a)
TanQer
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
31346
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163549
Siemka, powodzenia życzę, sopot atakujesz w tym roku tak ?, jaka kategoria proponowałbym męską sylwetkę tak na moje oko :)
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
Black-Wolf
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7193
Siema od poprzednich zdjęć jest bardziej sucho więc idziesz w dobrą strone :) Powodzenia będe obserwował postępy :)
Rób swoje i nie patrz się na innych
Poprzedni temat
Wycinka 2015
Następny temat
Damian Pawlina droga do formy . Mistrzostwa Polski 2016 UNS
