...
Napisał(a)
A zobacz na pierwszy post. "ćwicze brzuch" Teraz nie próbuje redukować, o to sie pytałem. Jesteś 2 lata starszy panie "dorosły" :)
...
Napisał(a)
Ale i tak chce skończyć a6w żeby sam zobaczyć efekty na sobie. Dodać do tego abs czy poczekać?
...
Napisał(a)
a6w odpuść odrazu , po pierwsze nadwyreza kregosłup po drugie brzucha sie nie meczy codziennie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
abs II 3x w tyg
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Ale są lepsze efekty po 6 tygodniach. A ja nie czuje bólu kręgosłupa z tego powodu że robiłem sobie abs workout lvl II ( ten 10 minutowy ) przez miesiąc i te mięśnie mam jakieś. A co do abs II nie wiem czy bd w stanie to zrobić prawidłowo. Miesiac temu jak probowalem robic weidera to faktycznie ten kregoslup bolal oporowo. teraz tego nie ma a jak mam robic abs 2 zła technika to chyba nie bedzie mialo sensu. Ale sproboje jutro zobacze czy mi sie to uda
Zmieniony przez - Coreyq w dniu 2013-05-05 22:05:33
Zmieniony przez - Coreyq w dniu 2013-05-05 22:05:33
...
Napisał(a)
Maćko jest nabuzowany caly czas, juz raz mu zwracalem uwage, za duzo popka sluchacie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a co ja takiego mowie, ze tak spytam?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Polecane artykuły