SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co z tym zrobić?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
Panowie. Mam pewien problem. Czy można jakoś dobrze zużyć moje odżywki? Chodzi mi o jakiś przemyślany plan brania TEGO wszystkiego co mam. Musze wszamać RX Gold - AAKG,BCAA Xtra,MusclePharm - Assault, TREC - HMB, TREC - Tribulon, Witaminki,Vitalmax - Creatin Monohydrate, TCM Pro. Dokupić coś jeszcze?

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6399 Napisanych postów 75390 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631993
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek:23
3) waga/wzrost:ok.80/174
4) staż treningowy: 2-3 lata
5) cel cyklu: dobrej jakości masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: było sporo tego
7) stosowane wcześniej spalacze: bez spalaczy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: przez 60 dni nie było nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny: z 6 miesięcy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): dieta dużo i zdrowo, oczywiście mniej wiecej patrze na czas i ilość spożywanych substancji
11)przewidziane finanse na cykl: dodatkowo jeszcze z jakieś 300 zł
12) uwagi i sugestie

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
Znajdzie sie ktoś z pomysłem jak to dobrze wykorzystać?

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6803
Assault z 30 min przed treningiem
Witaminki do posiłku najlepiej śniadanie
Monohydrat możesz dać 5g rano a po treningu TCM 5g lub na razie pojechać na samym mono lub TCM. w DNT 5g
BCAA 1g czystego BCAA na 10kg m.c. przed/w trakcie treningu. Po też możesz dać jak masz dużo.
AAKG możesz dorzucić przed treningiem jak assault słabo będzie cię pompował a HMB i Tribulon możesz sprzedać :)


Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-08-15 10:20:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
Dokupić coś jeszcze?

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
beta-alanine 4-6g ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
Nie styknie tyle przedtreningowek ile mam?

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
??
ba to nie przedtreningówka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
No ale ma działanie pobudzające tak? Podobnie działa na mnie assault, mrowienie itp.

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3262
No tak, w składzie assaulta jest beta-alanin. Więc z stąd te uczucie mrowienia. Ale co daje osobne branie ba?

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy

Następny temat

Hi tec Creasteron pytanie o miarkę

WPC zestaw