Co z tym zrobić?

Panowie. Mam pewien problem. Czy można jakoś dobrze zużyć moje odżywki? Chodzi mi o jakiś przemyślany plan brania TEGO wszystkiego co mam. Musze wszamać RX Gold - AAKG,BCAA Xtra,MusclePharm - Assault, TREC - HMB, TREC - Tribulon, Witaminki,Vitalmax - Creatin Monohydrate, TCM Pro. Dokupić coś jeszcze?

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek:23
3) waga/wzrost:ok.80/174
4) staż treningowy: 2-3 lata
5) cel cyklu: dobrej jakości masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: było sporo tego
7) stosowane wcześniej spalacze: bez spalaczy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: przez 60 dni nie było nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny: z 6 miesięcy
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): dieta dużo i zdrowo, oczywiście mniej wiecej patrze na czas i ilość spożywanych substancji
11)przewidziane finanse na cykl: dodatkowo jeszcze z jakieś 300 zł
12) uwagi i sugestie

Znajdzie sie ktoś z pomysłem jak to dobrze wykorzystać?

Assault z 30 min przed treningiem
Witaminki do posiłku najlepiej śniadanie
Monohydrat możesz dać 5g rano a po treningu TCM 5g lub na razie pojechać na samym mono lub TCM. w DNT 5g
BCAA 1g czystego BCAA na 10kg m.c. przed/w trakcie treningu. Po też możesz dać jak masz dużo.
AAKG możesz dorzucić przed treningiem jak assault słabo będzie cię pompował a HMB i Tribulon możesz sprzedać :)


Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-08-15 10:20:16

Dokupić coś jeszcze?

beta-alanine 4-6g ed

Nie styknie tyle przedtreningowek ile mam?

??
ba to nie przedtreningówka

No ale ma działanie pobudzające tak? Podobnie działa na mnie assault, mrowienie itp.

No tak, w składzie assaulta jest beta-alanin. Więc z stąd te uczucie mrowienia. Ale co daje osobne branie ba?