...
Napisał(a)
Mój pan z wf powiedział że w moim wieku (14lat) brał 160kg na pełny przysiad mi się w to zbytnio wierzyć nie chce bo ja ćwiczę rok i biorę 60Kg 3x10 a on nawet nie ma dużego uda góra ze 50cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tzw. motywacja. Wg. mnie nie bral na 101% tyle
Zmieniony przez - 1991grzes w dniu 2010-11-08 15:48:37
Zmieniony przez - 1991grzes w dniu 2010-11-08 15:48:37
...
Napisał(a)
j.w. a swoją drogą strasznie dziwnych masz tych nauczycieli, a zwłaszcza tą panią mgr. chemi i biologi (o to mi chodzi https://www.sfd.pl/szybka_siła-t665786.html)
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Nie ma co wychodzić z założenia, że tyle nie brał... ;)
To mnie trochę dziwi, że ludzie nie dostrzegają indywidualności każdej jednostki i wszystko mierzą obwodem... xD
Ja sam zaczynałem od około 60 kg w serii na przysiad mając te 17 lat, a wcale nie jestem jakiś wybitnie wielki, a teraz bez większego problemu robię serie mając 90 kg na karku. Maksa nie sprawdzałem. Znam za to gościa w bardzo podobnej budowie i wadze co ja, a nie jest w stanie zrobić serii ze sztangą 35 kg. Przy 7 powtórzeniu wymięka... Więc to jak najbardziej sprawa indywidualna. :)
To mnie trochę dziwi, że ludzie nie dostrzegają indywidualności każdej jednostki i wszystko mierzą obwodem... xD
Ja sam zaczynałem od około 60 kg w serii na przysiad mając te 17 lat, a wcale nie jestem jakiś wybitnie wielki, a teraz bez większego problemu robię serie mając 90 kg na karku. Maksa nie sprawdzałem. Znam za to gościa w bardzo podobnej budowie i wadze co ja, a nie jest w stanie zrobić serii ze sztangą 35 kg. Przy 7 powtórzeniu wymięka... Więc to jak najbardziej sprawa indywidualna. :)
...
Napisał(a)
50 cm w udzie to mają dziewczynki z podstawowki wiec moze mial wiecej a ci sie wydaje ze to bylo 50
Na chvj mi podpis?
...
Napisał(a)
Ciekawe miałeś koleżanki. Pochwal się ile Ty masz.
Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda!
...
Napisał(a)
Chyba ci sie pomyliła noga z ręką, ja mam około 57-58(i twierdze ze to dosc malo) w udzie
Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-08 17:36:30
Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-08 17:36:30
Na chvj mi podpis?
...
Napisał(a)
Z reszta wielkosc w udzie nie przesadza o tym jaka kto ma sile w przysiadznie. Ja mam 66cm, robie przysiady dopiero 3 tydzien, na serie biore 90kg no ale tutaj wiekszy wplyw ma to ze mam 19lat nic to ze mam 66cm w udzie.
Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-11-08 18:14:11
Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-11-08 18:14:11
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
Może Twój nauczyciel jest z hodowli tych krów -> https://www.sfd.pl/Montrualne_mięśnie-t665184.html zapytaj
Dzień Wczorajszy, Był Łatwym Dniem...
OTR TEAM
...
Napisał(a)
hahaha morze ale on mówił mi ze warzył 65kg, a teraz warzy 80 a wo gule nie wygląda na tyle morze znów kantuje bo w cale nie jest dobrze zbudowany normalny przeciętny facet
Polecane artykuły