[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17

misworld ja pier....jaka dupa i nogi
Też dojdę do takiego ... jak to przeżyję

Yyyyyy....
Słowa mi gdzieś uciekły. Puzzle dają już spore wyobrażenie. Podsumowanie wbije wszystkich w podłogę coś czuję

Jak odlana ze stali normalnie super wyglądasz :)

Moje Drogie, Szalone

Otóż jesteśmy na dobrej drodze bym całkowicie zamknęła się w sobie



Lub stwierdziła, że jestem TAK fajna, że nie ma sensu trenować



Kiedy to ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałam i póki co zamierzam nadal z Wami ćwiczyć. Wy ze mną, ja z Wami, Krejzolkami

Dziękuję serdecznie za te komentarze i za tę wiarę. Czuję, że jesteśmy w tym wszystkie

Jak pisałam wcześniej, chciałam się podsumować.

Stety podsumowanie będzie inne niż wszystkie, bo w jeszcze bardziej ograniczonej ilości jęków , ale za to chyba najbardziej obfitujące w zdjęcia Będzie radość i kolejnych kilka metrów, tego żółwiego tempa bliżej mety. Jednocześnie przy tym, obecny będzie spokój duchowy i ZEN. Wyjdzie jak zrównoważona wewnętrznie jestem

W każdym razie ...

Zmieniony przez - misworld w dniu 2014-05-18 12:04:18

Zaczynamy od podsumowania okresu poobozowego, czyli początek roku vs teraz.

Jak dobrze pamiętamy, o czym czytać można poniżej

https://www.sfd.pl/-t957415-s30.html#post2

Martowy obóz przeżyć trzeba. Cała wizja Matki Chrzestnej, nawet jeśli nie ma swojego odzwierciedlenia natychmiast, to uzbrajając się w mega cierpliwość, nagrody się doczeka

W czasie tych kilku miesięcy udało mi się wreszcie przejść cały chudy cykl. Wyzwanie jak 150 i sama sobie składam szczere pokłony. W efekcie, prócz tego, że szczęśliwie udało się odrobinę zredukować %BF, sama dodatkowo odhaczę to co mnie bardzo raduje:
* bardziej zaokrąglone biodra
* barki nabierające wyglądu (i wcale nie żartuję mówiąc, że to te dwa ostatnie, nowe treningi tak jak pchnęły do przodu )
* ostający się na miejscu zadek
* chudnące, problematyczne i uparte lędzwia












Fotki równie kiepskie, więc nie mam wyrzutów je porównywać. W rzeczywistości mam wyraźniej zaznaczone muskle, a i tak wszystko najlepiej widać w lustrze.





Pisałam na pierwszej stronie dziennika, że bardzo bym chciała zrobić sobie porządną sesję sportową, więc niewykluczone, że pod koniec roku zarzucę zapytanie do naszej Cioteczki co o tym sądzi O tyle będzie łatwiej, że wie co robi + sama ćwiczy i ma świra na punkcie muskli, więc uczciwie mówię, że będę prosić o pomoc w wyłuskaniu tego co najlepsze
_________________________________________________________________
To o co tak naprawdę walczę od samego początku, to super kobiece, muśnięte mięśniem kształty, czyli proporcje daleko odbiegające od tego co reprezentowałam sobą na samym – samym początku.

Dla ciekawych, o historii mojej redukcji również szerzej można tutaj poczytać Namiaru specjalnie nie podaję, bo jest w Regulaminie (haha, brzmi to bardzo poważnie, ale dumnam, że stanowię jego część ), a wierzę, że wszyscy go znają

Pobawiłam się wczoraj z fotkami, które udało mi się zebrać przez te 2 i pół roku. Zestawiłam te zrobione na luzie przodem i bokiem, żeby dokładniej wychwycić jak zmienił się mój hormonalny obraz.
Przodem widać to szczególnie na różnicy pomiędzy lipcem 2012 a dniem dzisiejszym.



Moje ramiona, to o czym tak trułam ostatnio oraz oporne udziska, to jak dwie zupełnie inne części ciała. Brzuch też się ciut zmniejszył , a zaznaczę, że niezmiennie jadam 200 gram węglowodanów
Później będzie też fotka pleców, która zobrazuje jak z faceta zmieniłam się w kobietę.



Pozowanie to nie jest moja mocna strona, to wiemy Ale udało mi się też zestawić pewien okres czasu, bo na moje widać, że proporcje lepiej się prezentują
Miałam problemy techniczne z tym stąd te białe plamy. Fotki odpowiednio z:
Listopad 2012 / kwiecień 2013 / wrzesień 2013 / dziś.


_________________________________________________________________
Reasumując, jakkolwiek nie jest łatwo, warto!






__________________________________________________________________
Swojej wdzięczności za to miejsce, niezmiennie, nie jestem w stanie wyrazić.
Podobnie jak podziękowań w stronę Marty za rewolucję w moim spokojnym życiu treningowym w listopadzie 2012

To co?
Działamy dalej Krejzolki

ostatnie zestawienie zdjec wymiata! skladam poklony

Chyba nigdy się nie wypowiadałam u Ciebie, choć śledzę od samiutkiego początku (wydaje mi się, że w kształcie wyjściowym jesteśmy podobnie zbudowane). Co tu dużo gadać - ciężka praca popłaca. Mam nadzieję, że kiedyś choć w połowie dojdę do tego co Ty. Obrałam sobie Ciebie na lejdisową patronkę

mialam tu nie wchodzic przed treningiem o ja glupia glupia glupia... cisnienie w gore o mbr spadam stad wroce jak sie ogarne i bede w stanie cos napisac a nie tylko rozdziawiac paszcze

Ja nie wiem co napisac...

Jakie ty masz nogi i tyłek i braki i ... wszystko
Ja wogóle podziwiam Cie, że potrafisz przetrwać te wszystkie obozy, treningi i inne ciekawe pomysły Marty
Szacun za zaangażowanie, efekty super, gratulacje

Ostatnie porównanie wymiata (to napewno fotoszop, bo to nie jest ta sama osoba na tych zdjęciach )

Mis naprawdę szacun, wielki szacun zadek to masz tak zrobiony że wow i cała reszta - ogromna zmiana, barki super, muskle na nukach też super - lustro nie kłamie, co? Respekt dla Marty za wydobycie tej mega sylwetki :)